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有南韓學者就設計了一項隨機對照研究來觀察口服補充維生素D和鈣1年對耳石癥復發是否有預防作用。研究將來自8所醫院的1000多名耳石癥患者隨機分為幹預組和觀察組。對幹預組中血清25-羥基維生素D低於20ng/ml的患者給予口服維生素D400IU和鈣 500mg，每天2次，觀察組在隨訪1年內被要求不能口服維生素D和鈣。研究結果顯示：補充維生素D和鈣可以顯著減少耳石癥的復發，尤其是對基線期維生素D不足和缺乏的耳石癥患者，其預防效果更佳。維生素D——人體重要的營養元素我們再來認識一下人體中這個重要的營養元素—維生素D。維生素D的主要作用是調節鈣磷代謝，對骨骼神經肌肉系統功能的維持有重要作用，此外它還有調節人體的免疫機能、改善胰島功能、調節情緒等作用。維生素D缺乏可以導致佝僂病、骨質疏松，並與癌癥、心血管疾病、糖尿病、慢性腎病以及類風濕性關節炎有關。而部份耳石癥患者也存在著維生素D水平的下降。維生素D缺乏是一個世界性的公共衛生問題。就如我們的張女士一樣，平時曬太陽少，挑食、偏食或節食導致維生素D攝入少，是造成維生素D缺乏的主要原因。如何來補充維生素D呢？:適當增加戶外活動，保證日光照射。一般而言，日照時間每次10-30分鐘，每周3-4次。曬太陽時不能隔著玻璃，不能打傘，不塗防曬霜。多攝入富含維生素D的食物，如海魚、芝士、蛋黃及動物肝臟等，也可補充含鈣豐富的食物，如奶及奶制品、豆制品、海產品等。對特殊的人群，可給於補充維生素D制劑，以口服為主。文章作者：錢俊楓圖片來源：攝圖網作者介紹錢俊楓簡介：醫學碩士，副主任醫師，常熟市第一人民醫院神經內科，擅長腦血管病、癲癇、睡眠障礙、中樞神經系統感染等疾病的診療，尤其對腦小血管病、癲癇、腦電圖有一定的研究，發表國內核心期刊論文5篇，SCI論文1篇，主持完成蘇州市級課題1項，獲常熟市新技術引進一等獎1項。原標題：【耳石癥反復發作惹人惱，補充維生素D有助於減少復發】
