總是半夜醒，你還在苦苦煎熬嗎？有些朋友，晚上睡覺不踏實，總是半夜兩三點醒來，一看表就開始頭痛了，很準點，醒了之後再也睡不著，翻來覆去，苦等到天亮，第二天清晨，總感覺很累，甚至出現心慌，心悸，忘事的情況。
以上的情況，其實多屬於肝火旺，痰火內擾，擾亂心神。中醫認為，淩晨1-3點，肝經當令，如果你肝火旺，就會擾動陽氣，心神不得安，所以睡不著，吃安眠藥，治標不治本，甚至會有抗藥性，讓以後的治療更加困難，如果長期這種狀態，還可能引起其他的問題。分享一個名方，清肝膽之火，化痰熱，安神助眠，標本兼治。
它就是出自【六因條辨】的黃連溫膽湯，可以清熱化痰，清降肝火，防止肝火和痰火上擾心神。此方組成是黃連、竹茹、枳實、半夏、陳皮、甘草、生姜、茯苓、大棗。
其中，黃連與竹茹，藥性寒涼，可清熱瀉火，燥濕解毒，止嘔除煩。對於肝火旺、膽火旺導致的心神不寧，夜不能寐有不錯的作用。半夏有降逆和胃、燥濕化痰的作用；
枳實可以行氣消痰；陳皮理氣、燥濕、化痰；茯苓能夠健脾、滲濕、消痰，還能寧心安神；甘草、生姜、大棗益脾和胃，以絕生痰之源。全方起到清熱化痰、燥濕和中，寧心安神的作用，可以改善睡眠質素，適用於有胸悶脘痞、心煩、口黏、噯氣不欲飲食、惡心嘔吐、舌質紅、苔黃膩的失眠患者。
此方雖精妙，但一定要經過醫生辯證後方可使用，如果你也被失眠困擾，也歡迎大家討論。
