10月10日下午，婁底愛爾眼科醫院的醫務工作者走進婁底三中附屬實驗學校，為該校的同學們帶來一場主題為「愛眼護眼從我做起」近視防控科普講座，幫助學生們了解愛眼護眼的重要性，學會科學用眼，預防近視。
▲活動現場
伴隨著同學們熱烈的掌聲，科普講座正式拉開帷幕。婁底愛爾眼科醫院醫務人員從眼睛的基本功能、結構講起，逐步深入到近視的成因、危害及預防方法。透過圖文並茂的PPT展示，將復雜的眼科知識變得通俗易懂，讓學生們聽得津津有味。
▲近視防控科普講座
「長時間近距離用眼、不良的用眼習慣、缺乏戶外活動等都是導致近視的主要因素。近視不僅會給同學們的學習和生活帶來不便，還可能引發一系列眼部疾病，影響未來的職業選擇……」
為了讓孩子遠離近視，醫護人員提醒同學們，首先，牢記「一增一減」。「一增」即增加孩子戶外活動時間，每天戶外時間建議不少於2小時；「一減」即減少孩子近距離用眼時間，每近距離用眼20分鐘，遠眺20英尺（6米）以外，至少20秒。再次，做到「三個一」，即「一拳一尺一寸」。胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）、眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）、握筆手指要與筆尖之間一寸遠。
▲同學們與醫護人員互動
為了增加講座的互動性和趣味性，講座過程還設定了問答環節。學生們積極舉手參與，爭相搶答問題，現場氣氛熱烈，大家在輕松愉快的氛圍中掌握了眼健康知識。
▲同學們爭相搶答問題
愛眼護眼，貴在堅持！透過此次講座，同學們對近視防控有了更深刻的認識。未來，婁底愛爾眼科醫院也會將近視防控科普活動走進更多校園，為青少年的健康成長貢獻力量，守護好孩子的視力，共同為孩子創造一個光明的未來！
湖南醫聊特約作者：婁底愛爾眼科醫院 曹亞丹
（編輯YH）
