氣象部門預測，今年夏天的溫度會更高，這是厄爾尼諾現象在作祟。碰到這種天氣，熱射病的發病率會明顯增加。聊到這裏問題就出現了，
什麽是熱射病，和中暑有區別嗎？
為了方便朋友們理解，大家可以把熱射病當作一個大號的中暑來看。
當人體長時間暴露在高熱的環境下時，體溫調節會失靈，身體會出現一系列病理生理變化，表現為由輕及重的連續過程。包括先兆中暑、 輕癥中暑和重癥中暑。而熱射病是其中最嚴重的類別，具有很高的病死率。
說得簡單點，熱射病就是由於暴露於熱環境中，導致的機體產熱與散熱失衡，引起的疾病，經典表現有：
高熱
、精神狀態改變、抽搐或昏迷，並伴有多個器官損害，嚴重的甚至會危及生命。
根據發病原因和易感人群的不同，熱射病可以分為
經典型熱射病
和
勞力型熱射病
。
經典型熱射病
常見於年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體。主要由於暴露於熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。特別好發於那種怕冷的老人。張醫生經常收治這樣的老人，在三伏天還穿著棉褲，家中也是門窗緊閉，當然容易發病。
勞力型熱射病
主要由於高強度的體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病。常見於夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建築工人等。朋友們需要註意的是，盡管
勞力型熱射病
在高溫高濕環境中更容易發生，但這些環境條件對發病來說並非必需。
聊到這裏，另一個問題就出現了，
炎熱的夏季如何預防熱射病？
經典型熱射病好發於老年人、嚴重皮膚疾病、虛弱或臥床者、嬰幼兒、酗酒或吸毒者、孕產婦，以及服用某些影響體溫調節的藥物，如抗膽堿類藥物、抗組織胺類藥物、抗精神病類藥物、β受體阻滯劑、利尿劑等。
在夏季，朋友們要關註這些人的居住環境，使用空調降低室內溫度，適時增減衣服；註意多飲水，避免脫水；如果發生感冒、腹瀉、發熱等情況，
及時就醫
，不要自行治療。避免兒童單獨在汽車內或狹小空間內。曾經多次在新聞上看到父母把孩子留在車內，結果由於車內炎熱，造成孩子死亡，不要讓這種悲劇發生在我們身上。
勞力型熱射病的預防要更加復雜一點，如果有條件，可以進行熱習服訓練，
熱習服訓練是一項行之有效地提高個體耐熱能力的措施。由寒區或溫區進入熱區工作，或者每年夏初進行高強度勞作之前，應進行熱習服訓練。熱習服訓練的環境溫度應由低到高，避開極端高熱天氣；
訓練強度逐步增加，以不超出生理耐受為限；每日訓練1~2次，每次訓練時間為 1.5~2.0小時，不少於50分鐘；總訓練次數不少於6~12次，訓練周期10~14天。
合理安排勞作時間
：在安排勞作時，盡量避開氣溫較高的時段，縮短在高溫環境中連續勞作的時間。關註重點人群在高強度勞作前應合理安排休息。充足的睡眠可使大腦和身體各系統得到放松，是預防熱射病的重要措施。發生感冒、發熱、腹痛、腹瀉、負荷過重、夜間睡眠過少時，需要適當休息。
勞作中及時補水
：勞作中補水十分重要，體重遺失超過2%極易發生熱射病。在高熱高濕環境中進行大強度勞作時，每小時脫水可達1~2L，建議每小時補含鈉飲品1L。需註意的是，運動中補充大量普通 飲用水易引起低鈉血癥，可誘發熱痙攣和熱暈厥。出現低鈉抽搐時可口服等滲鹽液，或者口服榨菜+礦泉水快速補鈉，以緩解痙攣。
重視勞作中的監測
：在勞作中如果出現面色蒼白、面色潮紅、精神/行為異常、自覺身體不適等及時測量體溫，一旦發現溫度超過39℃時應停止勞作，迅速降溫，待體溫恢復正常後，再做打算。
今天的內容我們就聊到這裏，如果對你有幫助，請關註我，我會帶您了解國內最前沿的醫學知識，我是張醫生，下次再見。
