糖尿病患者飯後,絕對禁止5件事
一,飯後吃水果,容易肚子脹氣,導致便秘,建議在兩餐之間吃水果。
二,飯後立即運動,對胃腸消化產生影響,應該在飯後休息半小時,然後再活動。
三,飯後洗澡,對於血糖的控制是不利的。
四,飯後立即睡覺,會導致脂肪的堆積,造成肥胖,肥胖對血糖的控制也是非常不利的。
五,飯後立刻喝茶,建議飯後半小時再喝。
春天老中醫推薦食療方,
出自【本草綱目】,蒲公英,苦丁,苦瓜,玫瑰茄,木犀科女貞,金銀花,薄荷等等多種食材,熬煮煎服飲用,
苦丁降血脂,降血糖,降血壓,增加冠狀動脈血流量,
玫瑰茄降低膽固醇,甘油三酯,減少血栓形成的概率,
苦瓜含有果膠,調節血管,降低餐後的膽固醇,控制血糖值,
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