嗨，我是小張，點選右上方「關註」，每天分享一些生活習慣和成長知識，共同成長。
堅持一些讓自己皮膚狀態變好的習慣，五官不一定很完美，但可以讓自己的皮膚狀態、氣色方面很好。
1、早睡早起，拒絕熬夜。
堅持早起早睡，不要熬夜，10點睡覺，最晚11點。
每個人認為的早睡早起概念也許不一樣，但是最好不要超過11點，太晚了會影響自己第二天的狀態。
拒絕熬夜，長期熬夜會造成很多皮膚相關的問題，使自己的膚色暗沈粗糙，容易有黑眼圈、眼袋等問題。
早起早睡皮膚會有變化，這個不用說的，變化大小就看你自己的情況，和你堅持的時間長短了。
2、適合自己的發型。
改變自己的發型。真的不要小看發型對一個人顏值和臉型的影響。
去網上一些發型的貼文可以看看適合自己的發型，然後也可以和專業人士溝通一下。
3、堅持護膚。
每天要好好護膚，皮膚狀態好起來了，氣質都好起來了。
每天早晚花幾分鐘時間護膚，雖然不能讓我們看起來一下子變年輕，但是長期堅持可以讓我們的皮膚狀態更好。
4、堅持卸妝。
如果當天化了妝，即使再累也要卸妝，妝容在臉上不建議超過8小時，回家就立馬卸妝，不要帶妝運動，不要帶妝休息，卸妝還要記得卸幹凈。
盡量不要天天化妝，一周給皮膚1-3天的休息時間。
5、堅持防曬。
一年四季，都不要忘記防曬這個動作。不防曬老得快，還容易長皺紋。
上次小張和朋友開玩笑說：上班這裏有時候太陽大，很早就上班，不想防曬了，結果她立馬要我好好防曬，不然時間久了容易長皺紋。
出門必塗防曬，打傘或者穿防曬衣，軟硬防曬相結合。
6、堅持運動。
長期堅持運動可以調整身體狀態，讓自身氣色變好，還可以有效調節皮膚問題。
長期堅持運動可以保持良好的身材樣貌和氣質。把馬甲線練出來，保持好身材。
7、堅持看書閱讀。
常言道：腹有詩書氣自華，所謂氣就是氣質。
讀書不僅能夠讓人變得沒那麽急躁，把自己的心靜下來，而且還有一種獨特優雅的氣質，很溫柔很有魅力很吸引人。
8、多喝水。
多喝水，而不是喝飲料，含糖飲料要少喝。
多喝水這個習慣真的很好，很多情況下，我們都會聽到說，要多喝點水，不管是不是每天堅持八杯水原則還是其他習慣，總之，空閑的時候就喝點水，對身體好，對皮膚也好。
9、少生氣，遠離怒氣。
在日常生活中遇事一定要保持平糊的心態，少生氣，少發怒，這就是最簡單的「護膚」方法。
10、愛笑且樂觀。
愛笑的女孩運氣不會差，這是真理。
愛笑的女孩給人的感覺很美好，讓人感覺很舒服，也很有魅力和感染力，能夠感染身邊的人。
美是整體給人的感覺，不能僅僅只看臉，還有氣質的體現，還有其他加成。
皮膚狀態變好不是一日之功，它需要我們去堅持一些好的生活習慣，保持好的心情。
好的皮膚狀態，三分靠天生，其他還需要靠自己去養護。
