健康是人人所追求的。可是，我們很容易就失去健康。
怎麽樣才能找回健康呢？
我的回答是：除了調節飲食、起居、運動之外，更重要的是，要要能安住自己的心，不受外境影響，那麽，我們就一定可以健康起來。與身體相比而言，心為本，身為標。安心即是治本，因為所有的病都是心不安所導致的。
外境總是幹擾著我們的內心，讓我們內心失去平衡，甚至因此而產生痛苦和疼痛。
比如，別人說了某句話，傷了我們的心，讓我們惱怒；他人做的事情不順我們的意，讓我們心生不滿；嫌棄別人笨，我們的心中有了不痛快……凡此種種，在生活和工作中常有所見。
為什麽我們的心境總是沈沈浮浮呢？為什麽我們總是會患各種疾病嗎？我的理解是，因為我們沒有智慧。我們把自己的快樂與健康拴在了別人的褲腰帶上，而不是由自己來保管。
佛家有謂：「心如工畫師，能畫諸世間」、「虛空非大，心王為大」，心的力量不可思議。心可轉境，外境再壞，只要心安，則外境自安。以疾病為例，疾病即是外境。若能真正修心養心正心，翻轉良心，讓心來轉境，那麽，疾病即能康復。
可是，我們的心境總是不能平糊，總因別人而起起伏伏，或與人爭執，或大動幹戈，或心煩意亂，或意誌消沈。如何才能控制住自己的內心呢？
作為中醫人，我體會到，往聖先賢有很多的智慧和方法，不但能讓我們健康，更能讓我們的內心安和。
我的觀點是：不妨學習往聖先賢的智慧，從中體會心與外境的關系。比如，佛家講「境緣心枉起，心悟境自忘」，只要我們明白了外境就象是浮雲，雖然多姿多彩，讓人神迷，卻是虛妄易變，就能知曉【內經】所言「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來」的大智慧。
我們要維持健康其實非常簡單，只要心安即可。
可是，我們並不願意去心安，反而去逐名奪利，在名利中沈浮，然後因失去健康而痛苦不堪。其實，我們本來就不缺健康，缺乏的是本心而已。萬法由心生，我們的心中已經具足了整個世界，可是我們還是不滿足。
卻不知，除了我們的心，還要去哪裏尋求呢？內心為本，我們為求外在的財富和利益而跋山涉水，卻只是舍本逐末，是南轅北轍。若心向外求，越求越痛苦，越求越無奈，因為離本越來越遠了。
由此說，我們要找回健康，不要向外求，而當向內求；不要去求醫療，而是內求自心。只要內心安和了，那麽，外境（包括健康）皆歸於安和。
心能安和，百病可愈。
一方面，心安則五臟六腑皆安；
另一方面，心安則自能內求，心向內求則所求皆得。
有了這樣的智慧，不但心能安和，健康亦有了保障。
若自己實在沒有辦法安和內心，我們選擇中醫工作室推出了心療的服務。
所謂心療，就是從良心和本性上幫助每個人找回安和自己內心的關鍵。
