在高血壓日益普遍的今天，降壓藥成為了許多患者每日必服的藥物。然而，關於降壓藥與日常食物之間的相互作用，許多患者卻存在諸多疑惑。
有人說吃降壓藥時不能喝牛奶、吃柚子，這些說法真的科學嗎？今天，我們就來深入探討一下這個問題，並聽聽醫生的專業建議。
血壓多高才需要吃藥呢？
事實上，140/90mmHg是中國的血壓檢測標準，這不是一個理想值。對於健康成年人，正常血壓應控制在130/80毫米汞柱以下。
超過該值但不接近140/90 mmHg也是正常範圍，但有高血壓傾向。如果血壓不超過140/90毫米汞柱，並不意味著存在高血壓問題。
沒有必要吃藥，但我們需要改善我們的生活方式，並盡可能將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。
吃降壓藥不能喝牛奶、吃柚子？
牛奶中有豐富的優質蛋白，脂肪以及糖原是公認的健康飲料，特別適合老年人為身體補充營養，具有很好的補鈣效果。
然而服用降壓藥物之後，馬上喝牛奶或者是用牛奶送服降壓藥，容易導致藥物和牛奶在胃中產生硬塊，這些硬塊不溶於水，形成胃結石，出現惡心嘔吐頭暈的情況。
由於柚子當中含有一種叫做呋喃香豆素的物質，此類物質進入到人們的身體裏後，會容易抑制與降壓藥物代謝相關的酶。
若是這種酶的活性被抑制了，就會容易使降壓藥的代謝，效率有所減慢，此時就會容易加強藥效，導致血壓水平急劇下降。
除此之外，降壓藥再碰到柚子之後會容易起到一定的相反效果，都是服用藥物期間還大量的去攝入柚子便會容易使患者出現頭暈、惡心、腹痛等身體不適。
醫生：服用降壓藥，要遠離3物
1. 含有組胺酸的食物
平時生活中常見的魚肉、芝士、豬肉，所含的組胺酸成分是比較高的，是不能與降壓藥同時食用！
主要是因為組胺酸在肝臟組織內使組胺酸去氧酶不斷形成組織胺，同時，在乙胺氧化酶的作用下形成天生醛，導致組織器官無法吸收藥效。
甚至會引起患者出現一些中毒反應，如頭暈、黏膜充血、心悸、皮膚潮紅、面部發麻、心悸等不良反應。
2. 含鹽量過高的食物
經常吃含鹽量過高的食物，會導致血壓升高，所以高血壓患者在日常飲食中要嚴格控制鹽分的攝入，服藥期間盡量不要吃泡菜、鹹菜等腌制食品，不然會影響血液迴圈，速度破壞，血管壁。
3. 油炸類食物
生活中隨處可見油炸食物，但這種油炸食物中的脂肪含量較高，過多攝入容易讓體內脂肪含量增加，體內脂肪過多，容易讓血管中的血脂率增加，導致心血管疾病的來臨。
適合高血壓患者吃的5種食物，日常多吃，可以穩定血壓不升高
1.芹菜
芹菜確實有非常突出的降血壓作用，因為它可以保護血管，降低血液中的膽固醇含量。很多高血壓患者在日常生活中都會適當吃點芹菜，對於改善這種情況還是起到了很好的作用。
它們可以被油炸或冷食。當然具體療效因人而異，不能代替藥物。通常可以適當多做一些安排。
2.草莓
草莓是生活中較為受歡迎的一種水果，它的味道非常好，而且其裏面含有大量的營養成分，維生素，胺基酸，果膠。另外多吃草莓可以有效的改善心血管健康，降低血壓升高的可能性。
3. 黑木耳
黑木耳這種食物渾身都是寶，這種菌菇類的食物有助於增強人們的抵抗力，免疫力，另外有助於調節人們的消化吸收狀態，改善便秘的問題。最近幾年人們也發現了黑木耳在降低血壓過程中的重要作用。
4.苦瓜
苦瓜也是常見的食物，雖然苦瓜有明顯的苦味，但是其甘苦的味道對健康卻有幫助，裏面含有豐富的微量元素，而且對於患有高血糖、高血壓等情況的人來說，恰好就有調理身體的效果。
進食苦瓜之後能夠有效穩定血壓和血糖，對慢性疾病控制有幫助，因此，在保持血壓穩定的過程中不妨多吃苦瓜。
5.燕麥
燕麥是一種粗糧，每天吃一些燕麥可以達到降脂降糖的效果。另外燕麥中含有膳食纖維，維生素加元素，它可以在降壓時候有效的預防粥樣硬化的效果。
高血壓病人，做對四事，長壽「資格」仍舊跟著你
1.服用降壓藥
患了高血壓的人都知道，要想使血壓保持在正常的範圍內，平時就要按照醫生的囑咐來按時按量的服用降壓藥。
任何人都不能擅自更改服藥的時間或者藥物的種類、藥量，更不能擅自停止服用藥物，以免血壓波動過大導致病情加重，引起嚴重的並行癥。
2.
定期監測血壓
控制高血壓的關鍵之一是定期監測血壓。透過監測血壓，可以及時發現血壓異常情況，並采取相應的措施進行調整和治療。建議至少每年監測一次血壓，或者在醫生的建議下進行監測。
3.要早睡早起
長期熬夜的人，身體很多指標都無法達到穩定，血壓也會出現波動，血壓如果一直持續升高，身體就會出現一些並行癥，嚴重危害著身體健康。
所以，大家要懂得如何利用睡眠來控制血壓，使血壓波動不大，從而有效穩定血壓，也對身體健康利。建議大家在晚上10點左右就能上床睡覺，做到早睡早起，身體才能健健康康。
4.控制自己的情緒
人在過度興奮或異常氣憤的狀態下，就會刺激到人的交感神經，可能就會促進腎上腺素的分泌，心跳加快，血管也會異常收縮，這樣就會出現血壓突然升高的情況。
所以希望你在日常生活中一定要學會控制自己的情緒，保持平穩的狀態，避免過於激動，這樣能夠幫助維持血壓的平穩，希望你要牢記於心。
總而言之，高血壓患者在日常生活中可以多吃以上5種食物，在配合藥物治療同時也要保證多吃上述5種食物，這樣才可以讓自己的血壓處於平穩，另外，在生活中要保證自己充足睡眠，減少高血壓情況的發生。
