前言
「......萬裏長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬餘......」這是毛澤東【水調歌頭·遊泳】中的詞句。眾所周知，毛澤東對遊泳可謂是情有獨鐘，而且在眾多領導中還是佼佼者，他更是用一輩子的堅持，完美的詮釋了自己對這項運動的熱愛。
毛澤東與遊泳的不解之緣
毛澤東的一位警衛員曾經回憶過毛澤東的泳技：毛澤東能在水上閉目養神，他兩手枕於腦後，身體平躺在水面上，將一條腿翹在另一條腿上，和休息時一樣，一動不動。
他的遊泳技術讓許多人都自愧不如，湘江、長江、錢塘江、北戴河等大江大河都曾留下過毛主席的身影，他曾說：「自信人生二百年，會當水擊三千裏。」對毛澤東來說，遊泳不僅是一項運動，更是一種精神。
韶山沖毛澤東家門前，有一方小池塘，毛澤東熱愛遊泳的故事也是從這裏開始。小時候毛澤東曾生過一場大病，以至於身體變得十分虛弱，看著小朋友們在池塘裏嬉戲玩耍，毛澤東也十分羨慕。
也是在這時毛澤東開始學習遊泳，他模仿著小朋友們遊泳的動作，自己一個人在池塘邊水淺的地方琢磨，聰明的毛澤東很快就掌握了遊泳的基本要領，並且遊的比其他小朋友還要好。看著小朋友們羨慕的目光，毛澤東有一點點小得意，對遊泳也產生了濃厚的興趣。
他時常和小夥伴們一起打水仗，玩鬧嬉戲，這也給毛澤東的童年帶來了無限的樂趣。上了中學後，毛澤東所讀學校旁邊是湖南省第一大河——湘江，相比於家門前那一方小池塘，這裏才是毛澤東自由發揮的廣闊天地。
當然，毛澤東也有失手的時候，一次他和同學們遊到江中間，突然一個漩渦讓毛澤東差點遇險，幸虧身旁的同學及時拉住了他。但是這些危險絲毫沒有影響毛澤東對遊泳的熱愛，他還是經常約著同學橫渡湘江，很多同學遊一半體力就不支了，而毛澤東卻能興致勃勃遊到對岸。
在學校的那段時間，毛澤東積極參加體育運動，經常倡導和組織同學們參加遊泳活動。據毛澤東的一個同學描述，一個秋天裏毛澤東光是遊泳就組織了24次。那個時候毛澤東心裏就已經懷著一個強國的夢想，他認為，想要真正推動國家的發展，必須要德智體全面發展。
毛澤東是每次活動的組織者，他也是每次活動參加的第一人，雖然他有一定的遊泳技術，但他還會仔細地揣摩別人的遊泳姿勢，並在其中吸取經驗和教訓。對於那些不會遊泳的人，他也是積極地去幫助指點，盡力讓每個人都能熟練地掌握這項技能。
投身革命後，國家戰事不斷，毛澤東工作繁忙，他能遊泳的時間也越來越少，漸漸地，這項愛好也被擱置到一邊，但是毛澤東對遊泳的熱情卻從未減少。他非常懷念在橘子洲頭遊泳的歲月，那種和小夥伴們在水中暢遊，在沙灘上暢言的激情歲月。
每次遇到可以遊泳的地方，毛澤東都躍躍欲試，但是在戰亂年代，他只能將這種想法深藏在心底。1948年，中央機關要渡黃河，毛澤東提出想要遊過黃河，為了毛澤東的安全，這個想法被同誌們一口否決，這也成了毛澤東的遺憾，終生未能彌補。
毛澤東遊泳，醫生拍著胸脯：我保護你
新中國成立後，毛澤東工作更加繁忙，一邊要組建新國家的政權，領導土改和經濟恢復，一邊還要運籌抗美援朝的作戰，每天都忙得不可開交。他整日足不出戶，不是在工作，就是窩在屋子裏看書，眾人都擔心，這樣長時間不運動會對他的身體健康不利。
起初，他身邊的工作人員會拉他出來散散步，或者去跳跳舞，但是毛澤東走兩步就會繼續回去工作，跳舞也是常常缺席。這樣的運動量對他來說遠遠不夠，於是大家又拉他去打乒乓球，但是毛澤東對乒乓球顯然興致不高。
毛澤東對乒乓球不擅長，其他人便不動聲色的讓球給他，每次贏球，毛澤東都喜形於色：「殺你個顧頭不顧尾！」但是毛澤東畢竟已經到了「耳順」的年紀了，身形不像年輕人一樣敏捷，動作也不太協調，身邊的人擔心他會不小心摔倒或者閃到，便放棄了這個方法。
後來大家又想到遊泳，便讓毛澤東的保健醫生徐濤負責說服毛澤東。醫生不知道毛澤東是遊泳的能手，便拐彎抹角地問：「地球的生命之源起源於哪裏呢？」毛澤東一臉疑惑：「你想幹什麽？」
醫生故作輕松地回答：「談自然科學，不能總是你考別人，別人也能提點問題呀。」毛澤東雖然有些摸不著頭腦，但還是回答道：「起源於大海。」「那生命的最佳運動是什麽？」毛澤東回答：「應該是散步。」醫生立即反駁：「不對，應該是遊泳。」
緊接著，醫生又滔滔不絕地向毛澤東說著遊泳的各種好處，毛澤東也明白了他的意思，哈哈大笑：「這麽好的話，不如就去遊泳吧。」醫生見毛澤東自己提出去遊泳，正合他意，他高興地拍著胸脯：「主席放心，有我保護你呢！」
在眾人的陪同下，毛澤東來到清華大學的室內遊泳池，一路上，醫生絮絮叨叨，對毛澤東打著包票：「主席放心，有我保護，保準沒事。」毛澤東也和他開著玩笑：「哦？出了事怎麽辦？」醫生拍了拍胸脯：「我救你！」毛澤東哈哈大笑：「過去我怎麽沒發現你還有這麽大本事呢！」
不一會，他們就來到了泳池內，簡單的熱身運動後，毛澤東便來到深水區，剛要下水，就被醫生攔住讓毛澤東先在淺水區練習。毛澤東執意要下去，醫生急了：「不行不行！」毛澤東打趣道：「不是有你保護嗎？你害怕了？」醫生默不作聲。
下水後毛澤東一會背泳一會側泳，醫生看著他在水裏如魚得水的樣子，才知道原來毛澤東會遊泳，而且遊得還非常好，不禁對自己愚昧無知的舉動羞紅了臉。毛澤東看著一臉窘迫的醫生，樂呵呵地說道：「以前我家門前有個池塘，小時候我經常在那裏遊泳，那會，你這個生命還沒有起源呢！」
這次遊泳，讓毛澤東找到了那種熟悉的感覺，也激發了他對遊泳的興致，此後更是一發不可收拾。毛澤東的泳姿不算漂亮，但是他水性卻是極好，他能在水裏做出一系列別人模仿不來的高難度動作。
劉少奇的兒子劉源曾說：「毛澤東能在水中直立，而且一動不動，我們雖然能遊，卻不能像他一樣立在水中。」有時他會平躺在水中，就像在睡覺一樣，他還能在水上躺著抽煙，躺累了他就換個姿勢，立在水中。
在泳池裏遊了一段時間後，毛澤東覺得不夠過癮，想到大江大海中去遊。恰好1954年，中共中央在北戴河設立了暑期辦公制度，毛澤東便帶著兩箱書來到了北戴河。
除了工作之外，毛澤東幾乎每天都會去北戴河遊泳，毛澤東喜歡熱鬧，經常和年輕人們成群結夥地遊。每次去遊泳，毛澤東的身邊都會跟著幾個警衛，目的是為了保護毛澤東的安全，但實際上，毛澤東的遊泳技術可比他們高多了。
只要一下水，毛澤東就會遊得盡興，每次都是在大家的勸說下才返回。一天毛澤東心血來潮，要和徐濤比賽：「你不是遊得好嗎？我們比一比？」「行啊！比速度。」毛澤東擺擺手：「我要和你比耐力比持久力。」「比賽比的是速度！」
毛澤東又說：「能比速度為何不能比持久力！」說著便向前遊去，徐濤緊隨其後，半個小時後，徐濤就氣喘籲籲爬上船，毛澤東調侃他：「很有辦法嘛，遊不過我就乘船劃過岸。」大家都笑著。
那天毛澤東遊的比以往時間都長，幾經勸說毛澤東才返回。上岸後毛澤東在沙灘上散步，嘴裏振振有詞地念著曹操的詩詞：「東臨碣石，以觀滄海......」念完後毛澤東笑著向身邊的工作人員解釋著這首詩的由來。
工作人員不禁發問：「曹操可是大奸臣，沒想到他還會寫詩呢？」毛澤東連連擺手：「曹操可是一位了不起的政治家和軍事家，還是位大詩人呢......」
又一天，天氣悶熱，毛澤東看了會檔感覺有些疲倦，他拉著身邊的警衛員：「走！遊泳去！」警衛勸阻：「主席，今天有雷陣雨！」毛澤東笑著說：「有風有雨更好啊！更適合遊泳。」
說著便向外走去，果不其然，剛走到海邊，天氣驟變，烏雲密布，狂風大作，不一會兒，大雨傾盆。呼嘯翻騰的海浪劈頭蓋臉地打來，眾人都勸毛澤東不要再遊了，毛澤東卻說：「我們下海去！」
他看了眼身後的人：「你們害怕嗎？」大家異口同聲：「主席，我們不怕！」毛澤東轉身堅定地向前遊去，十幾名警衛圍在毛澤東的身邊，他不斷地變換著泳姿，不是被海浪掩蓋，就是被海浪推向浪尖。
遊了一會，毛澤東看見一條破舊的小漁船，擔心地問：「我剛看到幾個漁民，不知道他們有事沒？」一名警衛回答道：「放心吧主席，漁民上岸了，這條船是剛剛被海水卷到這邊的。」毛澤東舒了一口氣：「那就好！」
雨越下越大，警衛們緊張地圍在毛澤東的身邊，毛澤東鼓勵著他們：「不要緊張，嗆了幾口水而已。」直到雲散雨停，毛澤東一行人才遊回沙灘，他臉上帶著笑容，心情顯然非常好：「今天遊的真暢快！」
看著眾人還沒有放松下來的緊張心情，毛澤東又說道：「世界上兇惡的東西就是這樣，你怯懦，它就會欺辱你，只要你強它就弱了，所有反動派都是這樣，看起來可怕，其實並沒什麽了不起的！」
眾人聽著一席話，深感有理，此次遊泳也讓他們懂得了更深刻的道理。次日，毛澤東揮筆寫下【浪淘沙·北戴河】這篇千古傳頌的名篇。這一年，毛澤東在北戴河停留了很久，直到深秋，毛澤東還會下海遊泳......
羅瑞卿阻止毛澤東遊長江
多次暢遊北戴河後，毛澤東又將目光放在了長江上，當然這一想法遭到了工作人員的拒絕，但是毛澤東怎麽會輕易放棄。1956年，毛澤東來到武漢視察長江水利，一下飛機毛澤東就要去遊長江，工作人員勸阻，毛澤東卻早已打定主意。
這不是毛澤東第一次提出遊長江的請求，在他第一次來武漢視察時，就萌生了遊長江的念頭。1955年，他正式提出「遊長江」的想法，但是長江江面寬闊，水流湍急，而且也鮮有人橫渡長江，關乎毛澤東的生命安全，很多人都持反對意見。
為了阻止毛澤東的這一想法，毛主席的「大警衛員」羅瑞卿竟還草擬了一份絕密報告，裏面闡明了主席不能遊長江的理由：首先江水渾濁，病菌多，遊起來不安全。其次，羅瑞卿稱江裏有很多傷人的不明水生物。
再者江水湍急，漩渦過多，江中還有許多沈船，而且歷年來，武漢政府都嚴令禁止群眾入江遊泳，太多不確定因素，所以不能保障毛澤東的安全。羅瑞卿堅定地拒絕了毛澤東的這一提議。
毛澤東大聲說道：「你們無非就是怕我死在那個地方，你們怎麽就能知道我能淹死？」羅瑞卿被主席的話嚇了一跳，連忙解釋：「我不是那個意思，我是為了主席您的安全，保障您的安全是我的任務，我不能讓您冒險。」
毛澤東哼了一聲：「那我坐在家裏房子還會塌呢，哪裏是絕對沒危險的地方？」看見主席有點生氣，羅瑞卿便退下了，但是他還是固執地不同意這一想法。毛澤東沒有辦法，但是他心意已決，便找來警衛團的中隊隊長讓他去實地考察。
隊長忙趕去長江，他本也不同意主席遊長江的決定，在對長江水溫和水流做了一番測試後，便匆匆趕了回來。他向主席說明了情況，稱水溫太低無法遊泳。毛澤東眉頭皺了起來：「你下水了嗎？」
隊長頭低了下來，小心翼翼地搖了搖頭。毛澤東厲聲問道：「都沒有下水你怎麽知道不能遊？」隊長想解釋，毛澤東卻制止了他，轉頭將負責警衛工作的副衛士長孫勇叫了過來：「你親自去試長江到底能不能遊！」
孫勇知道主席的想法，在親身試探後，他帶回了主席想要的回答：「完全可以，沒問題！」主席一聽，臉上漏出了笑容：「這就對了嘛，想要知道梨子什麽滋味，不親口嘗嘗怎麽知道！」
於是剛到長江毛主席就提出了「遊長江」的要求，做好準備工作後，毛澤東一行人來到江邊。毛澤東高興地跳下水，水漫到毛澤東脖子，他雙腳一蹬，就向大江中撲去。
他和警衛員們聊著天，看著一直隨行的船只，毛澤東有些生氣，他大聲說道：「讓那些船都走開，不許靠近！」領導們商量了一下，便讓那些船都劃走了，只留下了保健醫生在的一條船。
遊了一會，毛澤東問身邊的隨行人員：「遊到哪兒了？」剛說完一個大浪打來，毛澤東嗆了一口水，隨行人員著急地問道：「主席您沒事吧？嗆到水了？」毛澤東幽默地答道：「喝了一口水，長江水挺甜的哩！」
這一次遊長江，毛澤東足足遊了26華裏，上船後，毛澤東十分滿足的說道：「誰說長江不能遊，這不遊了嘛！」眾人樂呵呵的附和著，毛澤東又說道：「要是給我個饅頭，我還能再遊兩個小時！」
隔天，毛澤東又第二次遊了長江，這一年，他63歲。1966年7月，毛澤東再次來到武漢，這也是他最後一次在武漢暢遊長江，當時他已經73歲了，眾人擔心他的身體，他卻坦然自若的說道：「長江水流湍急，可以鍛煉身體，更能鍛煉意誌。」
十年間，毛澤東共暢遊長江達18次。他喜歡遊泳，喜歡在大海中遊，更喜歡在狂風暴雨中遊，無論遇到多少次風浪，他從未氣餒。毛澤東用行動實踐著他曾說過的話：「......要經歷風雨，在大風大浪中成長，不要做溫室裏的花朵......」
1974年，已經81歲的毛澤東再次提出要到湘江遊泳，但是此時的他身體狀況已經極差了，就連走路都十分艱難，工作人員自然不同意。但是毛澤東卻十分固執，無奈大家只能選擇了一個室內遊泳池讓毛澤東遊泳。
原本病殃殃的毛澤東下水之後卻像變了一個人，精神狀態好了很多，背泳、側泳皆十分熟練，這讓眾人紛紛感到吃驚。此後，毛澤東又來了幾次，但是他能遊的時間也越來越短。他嘆了口氣，對身邊的陳長江說：「我渾身沒勁，手腳也發軟，看來遊泳也困難了！」
