臨近暑假，有些家長對於這漫長的假期該如何安排感到迷茫。
我經常對身邊的家長們說：「利用假期，好好調整一下。」
具體怎樣調整，調整什麽，肯定是因人而異的。
簡單來說，就是「缺什麽，補什麽」。
平時缺睡眠，假期就補睡眠；平時缺鍛煉，假期就補鍛煉；平時缺陪伴，假期就補陪伴。
如果家長平時沒時間幫孩子規範習慣，設立規矩，那麽就利用假期，好好補一下這個專題。
還有一些家長，平時因為工作忙，對於孩子的學習情況了解不夠，觀察督導太少，那麽假期也可以好好補一下這個課題。
比如，比較常見的一種情況是，家長反映：媽媽每天七八點才下班，孩子等媽媽下班了才啟動作業，然後磨磨蹭蹭地要做到十一點。不知道該怎麽辦？
針對這個問題，咱們先要弄清楚原因所在。
孩子放學後不能主動完成作業，原因是什麽？
是因為剛放學那段時間精力不夠？
還是覺得作業太多太難無從下手？
還是孩子已經習慣於被人催促後才行動？
為了弄明白原因，咱們可以利用假期中的一天（用心的話一天就夠），來觀察、溝通、實驗一下，孩子的寫作業拖延的原因究竟是什麽。
然後再利用一天，家長把自己掌握的「治療」拖延的方法，在孩子身上「測試」一下，看哪種方法更有效。
假期試驗成果，可以透過家庭會議，形成規則章程，以後正常開學的工作日，就照章執行。
第二種常見情況是：孩子每天學習壓力大，任務重，情緒低沈，效率也不高。
那麽假期需要做的調整，是帶孩子到戶外好好放松一下，多呼吸一點氧氣，幫孩子把精氣神提振起來。
第三種情況是：孩子跟父母關系疏遠，或緊張，已經呈現叛逆跡象。
面的這種情況，咱們假期就主打一個陪伴，努力去提升親子關系。
總之，健康的生活，都需要有張有弛。
那麽平時生活緊張有序的，假期就可以用來松弛松弛。
平時過得散漫無度的，假期就可以用來規範一下節奏。
對於平時上班忙的父母，周末一兩天時間，可用來觀察實驗的專案不多。
遇到像這種假期充裕的情況，咱們好好規劃一下，或特許以做到：休息、鍛煉、學習、陪伴各方面兼顧。
在我家倆娃的小學階段，每個暑假我們都會認真規劃，我還專門制作過一期講座——「如何陪孩子一起做暑假規劃」，講座主要針對5周歲以上孩子家庭。
講座時長25分鐘，主要分為三個部份：
一、暑假規劃的兩個基本原則；
二、暑假規劃的兩個基本步驟；
三、華川（川媽）陪孩子做暑假規劃的例項分享。
這次講座是在我家大寶小學階段制定的，主要也是面向小學生。我曾給朋友圈的朋友們分享過，已經聽完的家長給了大量正面反饋，很多媽媽在聽課的過程中就完成暑假規劃預案，所以今天特意再次分享給公眾號的讀者朋友。
聽課方式有兩種：
