隨著夏季來臨，你家娃兒有這種表現嗎？ 食欲越來越差，飯量越來越小，腹瀉問題越來越頻繁，整天沒精打采總感覺睡不夠，身上還總是長莫名其妙的小疙瘩……
如果咱家娃兒也有以上問題，就說明 孩子已經被「濕氣」裹挾了 。
濕性黏膩，孩子的身體帶不動，就會出現上述癥狀。 今天我教大家一個食療方，健脾祛濕養胃，不僅能輕松克服上述問題，還能讓娃多長幾斤肉，讓娃個子猛一竄！
濕氣不消娃兒難長高
為啥說濕氣不消，娃兒難長高呢？咱們都知道， 脾胃是氣血生化之源，孩子不管是長高還是長肉，都離不開脾胃提供的氣血營養 。
夏季高溫多雨，空氣中濕度比較大。孩子毛孔張開，外界的濕氣就很容易侵入孩子體內搞破壞。再加上夏季高溫蒸灼，孩子們嗜食瓜果冷飲，也會損傷脾胃，加重體內濕氣。
脾喜燥惡濕，體內濕氣過重，脾胃就無法開展自身正常功能，為孩子生產充足的氣血營養 。氣血營養不足，孩子自然長不高也長不胖。
所以咱們 夏季給孩子調理的重點，要放在健脾祛濕上面 。祛濕，擺脫濕氣的幹擾，讓孩子脾胃功能恢復強大。健脾，消除濕氣造成的破壞，加速脾胃功能的恢復。
具體怎麽做呢？ 不用吃藥，一碗好喝的食療湯，就能搞定 。這個湯，叫作四神湯，既能健脾又能祛濕，再搭上豬肉、豬骨頭、豬大腸等食材，效果更是頂呱呱。
8歲的陽陽找到我時，身高僅有122cm，體重也才41斤，又矮又瘦，是典型的「矮小癥」表現。
據陽陽媽說，孩子 一到夏天就苦夏 ，精神不振，嗜睡喊不醒，飯量下降也比較厲害，而且每到夏季必腹瀉，就算不腹瀉，大便也會變得不成形黏馬桶 。
結合孩子 白膩的舌苔，胖胖的舌體 ，我認為導致陽陽上述情況的原因，是 脾虛濕盛 。因此開方調理的時候，給孩子開的方子， 以健脾祛濕為主，同時搭配健脾貼外用，來給孩子調理 。
不到兩個星期，陽陽媽媽就給我傳回了好訊息 。孩子乏力嗜睡沒精神的情況，明顯有所好轉。食欲也在慢慢提升，飯量由原來的小半碗，增加到了半碗，自己也知道餓了，會主動要吃的 。
堅持用藥後，孩子所有的問題全部解決後。我就給陽陽開了個 「苦夏」食療方，每到夏季都讓陽陽媽給孩子用上 。
根據實際的反饋，每個夏天服用這個湯、同時搭配健脾貼外用後，陽陽的身高， 差不多每年夏天都能長個6cm左右 。經過這兩年的奮鬥，陽陽已經成功追上了同齡人的身高和體重。
「苦夏」食療方的成分是什麽呢？很簡單，就是茯苓、芡實、蓮子和薏仁 。其中茯苓能夠利水滲濕，淮山能夠健脾補肺，芡實能夠利濕健中，蓮子肉清熱養心。
四者合用，不僅能健脾養胃，讓孩子吃飯香，長得胖長得高；還能清理幹凈孩子體內的各種毒素，讓孩子少生病，免疫力變得強大起來。加上口感好，孩子愛喝，簡直是 家長「理想型神藥」 ！
由於這4味藥澱粉含量比較高，喝起來會有澀澀的感覺。所以如果加上肉類，口感就能變得十分美味。
因此 熬四神湯的時候，家長可以在裏面加些骨頭、排骨、肥腸，或者瘦肉 。既能調和四神湯的口感，又能同時給孩子補充營養，可謂是一舉兩得。
如果咱家也有像陽陽一樣「苦夏」的孩子，身高發育都受影響， 一到夏天食欲就會減退 ，或者一到夏天就會頻繁腹瀉 ，或者一到夏天就沒啥精神 ，那都可以給自家娃娃熬一碗四神湯來喝。
春夏兩季，是娃兒身高生長旺季 。春季萌芽，夏季抽條。 如果孩子每個夏天都「苦夏」，那身高發育肯定會受影響 。所以想要自家娃兒長成大高個兒，家長們一定要重視「苦夏」問題。
