央廣網北京5月31日訊息（記者 雷妍）流感、黴漿菌、腺病毒等呼吸道傳染病高發，百日咳、水痘、感染性腹瀉和手足口等疾病也時有發生。一些孩子，尤其是剛上幼稚園的小朋友會出現容易發燒、容易感冒等情況。容易生病就是體質差嗎？如何幫孩子調理好身體？廣東省中醫院兒科主任楊京華給出建議。
剛上幼稚園，兩個月發一次燒是正常的
楊京華介紹，5歲以下的孩子，尤其是剛剛上幼稚園的小孩，有可能容易生病，容易發燒感冒。這和孩子在這個特殊年齡階段的生理特點有關系。但是一般來講，平均兩個月一次的發燒感冒，對於這個年齡階段的孩子來說是正常的。如果一個月一次，甚至有些孩子更頻繁，可能兩周就會感冒一次，這才是我們通常所說的反復呼吸道感染，就要提高關註，及時查明原因，並且及時幹預。
容易生病不等於體質虛弱
「有時候，家長容易把生病跟體質虛弱劃等號，甚至有些家長覺得孩子是營養不夠，認為多吃肉、多吃點補品就能夠提高孩子的免疫力、抗病能力，實際上是個誤區。」楊京華說，對於大部份孩子來說，做好日常保健才是最重要的。家長更需要做的是讓孩子飲食清淡、均衡營養，保證基本的生長發育需要。孩子並不是吃得越多越好，從中醫角度講，過飽會損害孩子的脾胃功能，進一步影響到孩子的身體狀態。
日常保健，做好這三點
在孩子的日常保健上，楊京華從中醫角度給出了如下建議：
首先，不要過度餵養。 吃得多不代表身體好，吃得少一點也不一定能說明什麽問題。食物的量只能作為一個參考，而不能作為一個絕對的指標，也不要和其他孩子進行比較。
評估一個孩子吃得夠不夠，關鍵是看他生長發育的指標、精神狀態是不是飽滿，如果孩子吃得好、睡得好、長得好，就不用過於關註食量。而且，吃得過飽容易損傷孩子脾胃，脾胃一旦損傷，就會對孩子的生長發育以及抗病能力帶來一些負面影響。
其次，盡量避免過度治療。 家長關心孩子，但有時關心則亂，一生病就容易亂吃藥。比如，孩子一發燒就趕緊給退燒藥，或喉嚨一痛就趕緊給消炎藥、抗生素，或者一感冒、鼻塞流鼻涕就給各種感冒藥，這些都是用藥誤區。
濫用藥物對孩子沒有好處，反而會起到相反的作用。楊京華介紹，從中醫的角度來說，比如過度使用清熱解毒藥物、抗生素，都會損傷孩子的陽氣，導致抵抗力下降，反而可能增加了疾病發生的機率。
再次，不要過度保護。 「孩子出生後，他的免疫力就像是一個沒有經過訓練的士兵，在成長過程中，需要逐漸鍛煉才能變得強大。」楊京華介紹，我們人體當中，皮膚、口腔黏膜、腸道都有各種各樣的細菌，人體本身就是一個細菌庫。所以家長要認識到，不能為了防止孩子生病，就不停地用各種消毒劑，對環境和皮膚進行過度消毒對孩子來說不是一件好事。
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