（聲明：本文為頭條原創正選，已開通全網維權，抄襲必究！）
兒子一上廁所，家裏就鬼哭狼嚎，作為母親的我如何是好？
晚飯後，兒子和往常一樣，在廁所二十多分鐘還是沒出來，原因是大便幹結，排不出來。我是每天苦口婆心叮囑他喝水，他就是總忘記喝，還經常憋尿，你說氣人不氣人？
這事要放在一年前，我肯定像炮仗一樣，一點就炸。指著他腦門破口大罵，罵得狗血淋頭，可我也是越罵越委屈，甚至抱頭大哭。兒子常常被我的失控嚇到，猶如驚弓之鳥。當看到他站在衛生間不知所措的時候，我才猛然意識到，自己傷害孩子了！然後開始後悔、自責，想要改變。但不知道為什麽，那時只要一有這種「頑疾」出現，我就控制不住想吼他。天天吼，天天自責，天天想辦法補救，可不是所有的傷害都可以補救呀！
熹姐在家
經過長期自我反思與折磨，我得出「想不吼孩子，蕞重要的一點是先滿足自己，再滿足孩子。」以前我完全不認可這句話，潛意識覺得當媽就得先考慮孩子，自己好不好不重要。
但我後來發現，當自己狀態好的時候，看孩子都是天使，親子關系下其樂融融。但身體疲憊、壓力大，對孩子的耐心和包容就會變差，一點小事就會成為壓垮我的最後一根稻草。
其實，很多時候，我們吼的根本不是孩子，是令我們不滿意的家庭關系，是沒有人幫忙的艱辛和無力，是永遠也做不完的家務……
你可能會說那些都是客觀存在的，我也改變不了呀！我想說只要你想，一切都會好起來。
我現在就把「我是如何從一個易怒媽媽變成一個溫暖接納的媽媽」方法分享出來，希望對朋友們有用。
熹姐在家
️先把飯吃好，把覺睡好足，讓自己有一點放松的時間。
️在你累的時候可以不做飯，偶爾點個外賣，跟孩子一起高高興興的吃完。放下媽媽角色的責任心和使命感，放下你要做個好媽媽執念，先讓自己心情愉悅。
️感覺自己情緒不穩的時候，可把孩子放去遊樂園，給自己半天的時間，點杯奶茶，吃頓炸ji透透氣。
別小看這些小事，它們能讓你情緒穩定，大大降低哄孩子的頻次。我自己就是這樣過來的，並且一直在沿用這些方法。
養育一個孩子有多累、有多難，經歷過的人都知道，所以請時刻記得：先滿足自己，再滿足孩子。
