暑假來臨
又到了孩子們檢查眼睛的高峰期
日常學習任務重、用眼不註意
近視可能找上門來
到底是什麽原因造成的呢？
造成近視的原因可不止是用眼不衛生
還有很多你想都想不到的原因
讓小編一樣一樣告訴你！
戶外活動時間不夠
///
戶外活動預防近視主要與多巴胺有關。室外較高的光照水平會促進眼睛釋放更多的多巴胺，延緩眼軸增長，從而起到預防近視的作用。
建議孩子每天戶外活動時間累計不少於2小時，每周累計不少於14小時。
圖片來源：花瓣網
戶外活動強調累積光照的強度，而不僅僅是活動內容、方式和強度等。因為戶外光照強度大，是室內光照強度的幾百倍，所以即便是陰天戴帽子進行戶外活動，也有預防近視的作用。
台燈使用方法不對
///
按照中國【讀寫作業台燈效能要求】國家標準，真正的護眼台燈應當采用全光譜光源，且無頻閃，保持色溫的適中，同時具備良好的顯色性，其顯色指數至少應為80。
圖片來源：花瓣網
比起台燈是否能護眼，家長更應該了解光源的使用方法:白天應盡可能多地選用天然采光;在照度不足時，可用人工照明光源進行補充;孩子讀寫時，要同時開啟房間的頂燈和台燈;台燈擺放在寫字手對側，保證光照能夠覆蓋閱讀所及的面積。
甜食吃太多
///
家長不僅要控制孩子吃糖的量，還要建議孩子餐後1小時內避免或盡量減少近距離用眼。否則，餐後胰島素的飆升和近距離用眼導致的缺氧會給眼球帶來雙重打擊。
圖片來源：花瓣網
根據有關研究成果，孩子吃糖多會使眼球變軟，而孩子的眼球還沒有完全發育成形，變軟的眼球容易缺氧、拉長，導致近視的發生發展。研究者還發現，近距離用眼透過誘導鞏膜缺氧，一樣會導致近視的發生發展，而且與高糖飲食有疊加效應。
文字圖片來源參考：廣西疾控
https://mp.weixin.qq.com/s/-ZIse8i69RXjMyz_KuRRTg
|編輯：秦小普
|稽核：秦小科
