我常跟家長說， 不要指望孩子靠著青春期一下就長夠理想身高了，那是不可能的。 長高任務是一個長跑任務，每個階段都有他該完成的目標，今年落後了，明年就得花幾倍的努力去追趕，否則可能就會達不到理想身高。
家長先看看你家孩子多大了？目前完成長高任務了麽？
既然每個年齡段有需要完成的任務，那麽每個年齡段就得有需要達到的長速。如果發現孩子長得慢了，偏矮了，也不要焦慮， 咱就及時幹預，只要方法用的對，孩子身高就矮不到哪兒去！
嬰兒期
一年至少長25 厘米
從出生到滿 1 周歲以前為嬰兒期。這一年是人 一生中生長速度的高峰期。 嬰兒長到正常出生時的身長，一般為 50 厘米。1 歲嬰兒期結束時，身高一般要長 25 厘米，有的孩子能長 28 甚至 30 厘米這種生長速度是任何時候都達不到的。
幼兒期
長不夠不幹預，會導致終身矮小!
幼兒期指的是 1 周歲以後到滿 3 周歲。 相對嬰兒期寶寶的身高生長速度稍慢點，但也相對較快。一般來說1-2 歲，身高增長 10 厘米，有的孩子能長 12 厘米2~3 歲長 8 厘米，有的孩子能長 10 厘米。
尤其需要提醒， 低出生體重兒(包括足月但出生體重低於 2.5 公斤和早產兒)，家長務必密切關註孩子 2歲前的身高。 因為 80% 的低出生體重兒在 2 歲前生長發育會追上同齡孩子，剩下約 15%-20% 如果不進行幹預的話，可能會導致終身矮小。
◆學齡前期、學齡期
每年5-7 厘米
這兩個階段分別是：從3 周歲以後到 6-7 歲入小學前、從 6-7 歲入學起到 12-14 歲進入青春期止。這些年孩子的生長速度是相對穩定的， 平均每年長 5-7厘米。
如果生長速度達不到，每年低於 5 厘米，家長一定要及早給孩子幹預，一年又一年累計下來的身高差距是巨大的。
◆青春期
每年別低於7 厘米
這個階段是孩子 定身高的階段，是孩子長高最 後的機會。 一般來說，男孩每年平均增加 7-10厘米，增速快的一年可長 10-12 厘米。女孩每年平均增加 6-8 厘米 ,快的那一年可長10 厘米。 如果每年平均長高低於 7 厘米，就說明生長出問題了，盡快幹預。
但有的孩子 長得太快，也要註意是不是性早熟，或者骨齡偏大了。 關於性早熟我重點說一下，現在的發生率越來越高了。
如果孩子青春期提前， 女孩 8 歲之前 就出現乳腺發育， 男孩小於9歲 就出現睪丸增大，出現性早熟，這時候生長期縮短，身高也會受影響。
前幾天復診的那個女孩就是性早熟， 骨齡偏大，7歲半胸部就開始發育了， 觸摸疼痛，有小硬塊， 骨齡偏大2歲了 。我給她開了 抑制骨齡的膏方 ，配合 胺基丁酸 改善睡眠，幫助長個。
我這個方臨床用了近20年了， 有滋陰、健脾、降火、延緩骨齡的作用 ，不用熬，方便服用， 抑制大骨齡，抑制早發育，還不影響長個速度。
2個月後來復診，孩子發育控制的很好，身高也長高了2公分，長速很不錯， 繼續堅持，控制住骨齡，同時保持長速， 長到理想身高不是問題。
骨齡大能治，家長不用擔心，但是我還是要說一句，咱們能預防就預防，能早發現就能早解決，但要拖到最後就麻煩了。
像這個女孩因為家長發現的算早，幹預後身高還能追上來。但我在門診也見過太多因為骨齡和年齡差距比較大，但又因為之前沒測過骨齡， 發現得太晚而走彎路的，浪費金錢不說，還耽誤了孩子長個的時間，甚至有些成了終身的遺憾。
所以如果孩子目前 身高落後了，或者生長速度慢，低於正常水平，或者提前發育，家長都應該重視，越早幹預，越早追趕，就有越大的機會追上同齡孩子的身高，達到理想身高。
