隨著醫療水平的提高，很多的疑難雜癥迎刃而解，然而醫療依然對癌癥無從下手，是目前世界上死亡率最高的疾病，沒有之一。人們對腫瘤二字如避如蛇蠍，都希望這一輩子都和它無緣，一旦患癌，就意味著收到了死神的「通知單」，大家對腫瘤恐懼的同時，大家不知道的是，有的人居然是「抗癌體質」，快來看看你是不是其中之一吧。
1、喜歡早睡早起的人
俗話說早睡早起身體好。然而隨著生活節奏逐漸加快，「熬夜」仿佛成為了非常時尚的一件事，熬夜工作、熬夜追劇、熬夜遊戲等等，半夜才休息的人比比皆是，尤其是睡眠不規律，今天晚上10點睡，明天淩晨4點睡，這樣頻繁的改變生活和睡眠節奏，使生物鐘混亂到「不知所措」，導致抑癌基因損傷，免疫功能下降，這樣長期混亂的生物鐘是導致患癌風險提高的「罪魁禍首」。所以說，早睡早起，充足的睡眠，是提高免疫力最好的方法，能抑制癌細胞的產生。
2、保持運動量，身材不胖的人
生命在於運動，那麽長壽的人，都有一個共性，那就是從來不缺乏運動量，而且很多百歲高齡的老年人，大都住在偏遠的山區農村，百歲高齡身體依舊健健康康的，這是由於他們經常下地勞作，年復一年，體質也得到了很好的改善。缺乏運動的人，容易造成肥胖，而肥胖會增加癌癥的發病率，比如腸癌、胰臟癌等等。當然，運動也是適量，過度運動只會給身體危害，百害而無一利。
3、喜歡喝水的人
都說水是生命的源泉，「服水自可追神仙」，陸遊在詩中明確表達水對人體的好處!喜歡喝水的人能夠更好的滲透細胞，促進新陳代謝，提高人體的免疫功能，但現代人大都不愛喝水，這樣的不良生活習慣，是導致肝癌，腎衰等疾病的主要因素之一，而喝水對於我們的消化道、血液、泌尿系統等都有好處。根據美國的最新研究，女性每天喝5杯水比每天喝2杯水災結腸癌機率降低40%，對於男性來講，每天喝5杯水比每天喝2杯水的人患膀胱癌、前列腺癌、輸尿管癌等癌癥的風險低50%。
4、從不挑食的人
長期偏食、挑食才是誘發癌癥的罪魁禍首。現代人最喜歡吃加工食品，油炸食品等等，這些都會損害我們的消化系統，哪些不得癌、長壽的人，基本上都是清淡飲食，飲食比較均衡，從來不挑食，蔬菜水果吃得比較多。多油、高鹽以及含有較多防腐劑以及食品添加物的食物會增加癌癥的風險，一定要少吃或者不吃。
下面小編再為大家推薦兩種具有很強抗癌作用的食物
1、大蒜
並非虛有著「抗癌之王」的稱號，大蒜中的蒜素可以消滅胃部的幽門螺旋桿菌，就算將大蒜素稀釋10萬倍，依然能夠在瞬間阻斷或殺死減少致癌物。多吃獨頭蒜清除毒素，加速有氧代謝，預防癌癥請認準「蒜」你狠。
2、漿果
作為一種美味的食物和抗癌的食物，如藍莓，黑莓，草莓等，你不應該拒絕。漿果含有特別強大的抗氧化劑，這意味著它們可以阻止體內自然產生的自由基，從而破壞癌細胞。漿果中的化合物也可能有助於防止癌癥的生長或擴散。
以上四個表現看著簡單，但每一個人不一定都能做到，為了我們自身的健康，要養成良好的生活習慣哦，為自己的健康保駕護航。如果以上4個特征發生在你身上，那麽恭喜你，你患癌癥的機會很小。
