隨著人們年齡慢慢的增加，人們的身體外表就會慢慢出現一些意味著變老的現象。每個人都希望年輕常駐，臉上沒有皺紋，皮膚細膩光滑，頭上沒有白發。我們都知道，人進入中老年以後，身體上最明顯的特征就是長白頭發。
白發並不是一夜全部變白的，而是先從一兩根開始變化的。在最開始的時候，人們可能會發現頭發上那幾根白發，人們為了消除白發，會選擇把它們拔掉。拔掉是最簡潔，最快速的方法，但是說到了拔掉白發，有人會說：「千萬別拔！要不然拔掉一根白頭發會長十根白頭發。」
首先，拔掉一根白頭發並不會長十根。
俗話說：「一個蘿蔔一個坑。」頭上的毛囊亦是如此。我們每個人的毛囊是有一定的數量的，每個毛囊裏長的頭發絲也是有限。當人們成年以後，人們頭皮上的毛囊就會停止生長，同時，人們頭皮上的毛囊會隨著年齡的增加而慢慢地減少。
所以，對於拔掉一根白頭發長十根的說法是不正確的，是沒有科學依據的。
其次，頭發顏色的變化是由體內黑色素決定
我們人體裏是有黑色素的存在的，我們頭上的顏色也是由黑色素決定的。正是因為有了黑色素的存在，我們的頭發才會變得烏黑。但是，黑色素會隨著人們年齡的增加而逐漸褪去，這就是為什麽人越老白頭發越多的原因。
當體內的黑色素不足時，發絲會慢慢變成白色。所以，拔一根長十根這種說法是沒有科學依據的，是不對的。白頭發之間沒有傳染性，頭發之所以變白是與體內黑色素含量的多少有關。
然後，不要輕易拔白頭發，要不然會損壞毛囊
當人們的頭上出現白頭發時，大多數人們的第一反應就是拔掉。事實上，我們在拔頭發的過程中，我們的毛囊會受到損傷。由於拔頭發的壓力，我們的毛囊可能會引發毛囊炎，或者毛囊加快褪去的現象。
所以，當人們發現自己頭發上有白頭發時，可能用剪刀剪去，千萬不要徒手拔白發！
最後，在生活中，我們可以預防白發的生長
上面我們已經提到「頭發的顏色是與體內的黑色素有關」。所以，當我們預防白發的時候，應該先從體內的黑色素下手。大家在飲食上可以多食用一些黑芝麻，黑豆，核桃和黑米等，這些都是有利於補充體內黑色素的。
除此之外，我們的頭發是需要營養的。每天多吃瓜果蔬菜，有利於補充頭發裏面的維生素，這對白頭發的預防也是有益的。
白頭發與心情，生活習慣也有一定的關系
在生活中，我們可能會發現有些人因為家裏的大事情，或者工作上的事情會出現一夜白發的現象。人在過度憂愁，過度勞累的時候，體內的黑色素會加速褪去。所以，在生活中人們應該調整好自己的心態與心情，有一個良好的生活習慣。
雖然現在人們的壓力很大，但是盡量不要熬夜，熬夜對白發是有一定的促進作用的。保持良好的作息習慣，生活習慣，我們就是在為預防白發做努力。
人們都有一顆愛美的心，不願意頭發上出現少許的白發。這個時候大家不要盲目拔掉頭發上的白發，如果想清除白發，那麽可以用剪刀剪去。在生活中，多吃一些黑芝麻，黑米等食物進行預防。最後，大家在生活中需要保持一個良好的心態，正確的作息習慣，白發就會離你更加遙遠了。
