糖人就是麻煩，吃東西稍微不註意，想過嘴癮，一放松血糖就往上飈。[捂臉][捂臉][捂臉]
老伴今天早上測空腹血糖5.1，一看控制還好，放松了，早餐吃的有點多：一只白饅頭（平時不吃），一只肉包子，半個黑米饅頭（平時不吃），加上一只煮鴨蛋，一小碗泡的無糖米糊。結果2小時後測得血糖9.9（已吃一顆二甲雙胍），直接打臉，得糖尿病6年來從來沒這麽高過，本來還想把一只黑米饅頭全幹掉，被我搶下，不然直接飈到10以上，真是要命的節奏。[打臉][打臉][打臉]
無糖的
空腹血糖5.1
餐後2小時9.9
老伴看到9.9，自己也嚇去，中午飯不敢放開吃了，以蔬菜為主，幾片前幾天鹵的牛肉，吃了幾口白米飯。午休了一會兒很自覺湊我去公園走了2小時，1萬多步。[碰拳][碰拳][碰拳]
我和老伴再三強調，要想控制血糖，沒有別的辦法，要自覺，必須做到管住嘴，邁開腿！[加油][加油][加油]
