已經到了露腿露胳膊的季節啦
為了在這個夏天能穿上美美的衣服
現在得趕快動起來啦
但是
哪些運動是適合自己呢
參加 國民體質監測
就能得到
專屬個人的 「綜合評估報告」
它反映被測者身體形態、機能和素質狀況
幫助人們全面了解個人健康水平
同時，它也像是一張 「運動處方」
為運動健身提供科學依據
此外
進行測試
還可以 免費領取小禮品 哦
數量有限、領完即止
（ 備註：每人每年禮品只限領一次
今年已經領過禮品的，不再享受禮品福利）
翔安區國民體質監測中心
位於翔安區青少年校外體育活動中心一樓
（遊泳館對面）
開放時間為
每周一到周五
上午8:30-11:30
下午14:00-17:30
國民體質監測
國民體質監測 是國家為科學化掌握中國國民體質現狀及動態變化特征而在全國範圍內組織開展的一項調查性工作。
隨著全民健身事業發展需要，將國民體質監測逐漸轉變為面向大眾的體質測定服務工作，目的就是以此為抓手，為廣大群眾提供體質測定和科學健身指導服務，達到 「以測促練，以練促健」 的目的。
體質監測內容
成年人（20－39歲）測試指標
身高、體重、肺活量、台階試驗、握力、掌上壓（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、縱跳、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立。
成年人（40－59歲）測試指標
身高、體重、肺活量、台階試驗、握力、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立。
老年人（60—69歲）測試指標
身高、體重、肺活量、握力、坐位體前屈、選擇反應時、閉眼單腳站立。
心動不如行動
快沖！
地址
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