解此玄奧，得意忘形，逍遙自在，不枉此生。
自古以來，人類始終都在探尋一個共同的主題，那就是如何活得輕松，不枉此生。
有人追求名利，有人追求地位，有人追求金錢，有人追求愛情，有人追求智慧，有人追求長生不老。
然而，他們在追求的過程中，卻往往忽略了生活的本質，忽略了內心的聲音，忽略了道法自然的原則。
道的本質是自然，自然的本質是平衡。人若想活得輕松，不枉此生，首先要做到道法自然，其次要明白養生之道。
何為道法自然？
道法自然，就是順應自然規律，遵循自然之道，不違背自然的原則。
自然之道，就是陰陽相交，五行相生，四時更替，萬物生長。人若想活得輕松，就要遵循這個原則，就要順應自然，就要適應環境，就要調整心態。
如何做到道法自然？
首先，要明白陰陽相交的道理。陰陽是宇宙萬物的兩個方面，陰與陽，虛與實，靜與動，相互對立，又相互依存。人若想活得輕松，就要陰陽平衡，就要學會調整自己的心態，既要有靜的心態，又要有動的狀態，既要有虛的胸懷，又要有實的行動。
其次，要明白五行相生的道理。五行是宇宙萬物的基本元素，金、木、水、火、土，相互制約，又相互促進。人若想活得輕松，就要五行平衡，就要學會養生，就要保持身體健康，就要註意飲食，就要註重休息，就要適度運動。
再次，要明白四時更替的道理。四時是宇宙萬物的變化規律，春、夏、秋、冬，各有其特點，各有其美麗。人若想活得輕松，就要順應四時，就要欣賞四時的美景，就要享受四時的美好，就要調整自己的心態，適應四時的變化。
最後，要明白萬物生長的道理。萬物生長，是宇宙萬物的根本，是有生之年的必然。人若想活得輕松，就要珍惜生命，就要珍惜時間，就要努力生長，就要不斷進步。
何為養生之道？
養生之道，就是遵循生命的發展規律，保持生命的活力，延長生命的長度，提升生命的質素。
養生之道，包括以下幾個方面：
一是飲食養生。人若想活得輕松，就要註意飲食，就要吃得健康，就要吃得營養，就要吃得適量。
二是運動養生。人若想活得輕松，就要適度運動，就要堅持鍛煉，就要動中求靜，就要在運動中尋找快樂。
三是心態養生。人若想活得輕松，就要調整心態，就要保持樂觀，就要積極向上，就要在心態中尋找平衡。
四是睡眠養生。人若想活得輕松，就要註意睡眠，就要保證充足的睡眠，就要提高睡眠的質素，就要在睡眠中恢復精力。
五是關系養生。人若想活得輕松，就要處理好人際關系，就要保持家庭和睦，就要學會與人相處，就要在關系中尋找幸福。
總之，活得輕松，不枉此生，就要道法自然，就要養生。
