隨著年齡的增長,快到五十歲的人,常常開始以老賣老,對孩子咾叨:說什麽自己吃的鹽比你吃的飯還多,我見得多等等,還特愛操心,管閑事,告訴你要保養自身,活的輕松自在,做到以下「十不」:
不該操的心別操
比如現在什麽彩禮太高,操心孫子討媳婦沒那麽多錢,這心也操的太遠了吧!放心吧!時代在變,已經有人提議要求明文規定彩禮統一2.8萬了,也出現AA制「拼婚」了,操心兒子會不會下崗,別操不該操的心了,只顧照顧好自己,就是幫了孩子。
不要不服老
這裏說的是體力方面,年齡過了五十了,就不要和年輕人比跑步,比單杠什麽的,心態可以不服老,但體力必須服老;身體的零件省著點用,零件壞了不好修不好配,還買不著,照顧好自己的身體。
不要吃的太好,而要吃的營養均衡
年過五十歲,吃的太好,容易出現「三高」,高血壓,高血脂,高血糖,出現動脈硬化等老年慢性病。
不要吃的太飽,而要吃七分飽
吃的有飽,再加不運動鍛煉,會肥胖,要「管住嘴,邁開腿」,做到「吃動平衡」,飯吃七分飽,健康活到老。
不要跌倒,而要走穩
跌倒會摔傷,走穩才是最要緊的。
鄰居阿姨走路總匆匆忙忙,一不小心摔了一跌,右手按地太猛,骨頭折了,花了很多錢,受了很多苦,連穿衣服都要老伴幫忙,大約三個多月才好。
所以不要跌倒,不讓自己受苦,也不讓家人擔心。
不管孩子的事
孩子已經長大,有自己的各項能力,而且現在不比之前,好多事不能用老方法去處理了,只要管好自己的事就好了。
不要咾叨,管好自己的嘴
俗話說:小孩手多,老人口多。
年過五十,改掉咾叨的習慣,兒女不容易,要工作養家糊口,要聽另一半的咾叨話言,要管孩子的生活,夠辛苦了,所以為了兒女也要改掉咾叨的習慣,不咾叨也讓自己省下精力,照顧好自己,就是幫了孩子。
不要對自己太苛,該花的要花
自己每天吃點水果,買菜每天註意營養搭配,不要光想著省點錢,給兒子,想幫他減輕壓力,告訴你,照顧好自己,不生病,身體健康就是對兒孫最大的幫助。
不要太懶,而要適度鍛煉
生命在於運動,有空閑時間選適合自己的運動,比如跳廣場舞,走路等,身體健康,自己開心,兒女不用擔心你。
要規律作息,養成定時生物
好好睡覺,好好吃飯,適度運動,不熬夜,不暴食不暴飲,身體健康就是最大的財富。
做到「十不」讓自己活的更輕松自在!
年過五十的你,這「十不」你做到幾條?你覺得有道理,點贊收藏,有補充的評論區留言,謝謝你們的耐心閱讀。
作者:仙境心語
願更多人心境如臨仙境般愜意,自在,輕松快樂。