近期，我市早晚溫差較大，氣候幹燥，進入各類呼吸道疾病的高發期，如何從日常生活中提高自身免疫力？患病之後又有哪些應對方法？我市中醫院專家給出相關建議。
蒙自市中醫院老年病科主任主治醫師馬舒迪介紹：「中醫治療及預防流感方法多樣，比如中藥方劑：根據不同的疾病用不同的中藥配方治療，可以在醫生的專業指導下進行拔罐治療，有行氣活血，祛風除濕等功效。刮痧能起到清熱解毒、祛邪扶正、調節人體陰陽的作用。穴位貼敷可以減輕冬季呼吸系統疾病發作的癥狀。艾灸能提高代謝，調節氣血，中藥泡澡或足浴可以祛風解表，將外邪從皮膚毛發散出，從而達到退熱、止咳、調理等目的。還有冬季裏的養生粥、養生茶飲等等都可以起到預防及治療的作用。比如咳嗽、痰多、痰白清稀的時候，可以用陳皮、生姜燉梨，新鮮梨洗幹凈，不要去皮，挖去梨核，在梨中間加入陳皮絲、生姜絲，放在碗中，隔水蒸，喝湯吃梨。如果孩子表現為幹咳、少痰，則可用百合、川貝燉梨。」
另外，專家還建議，每年及時接種疫苗，在日常工作生活中保持良好的衛生習慣，勤洗手、勤通風、註意個人衛生、適當運動、充足休息，如有明顯病癥要及時就醫。
作者：楊玥莞
編輯：唐怡娜
