健康的筋膜呈現規則的波浪狀，不健康的筋膜則是卷曲不一的不規則排列波浪狀。若身體因為持續勞動與壓力緊繃或是受傷、感染時，細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層，形成筋膜「沾黏」現象。
當代謝物持續累積，沾黏的部位又無法化解時，沾黏的纖維就會越來越組織化，形成如同筋膜本身的結締組織，最終黏在一起。
筋膜沾黏會阻礙身體的代謝與免疫，細胞間的代謝迴圈也會因為養分與代謝物質無法順利交換，阻礙血管與神經的傳導，引發一連串的「阻塞效應」，如疼痛、酸麻、發炎等癥狀。中醫說的「氣滯」、「血淤」，也就是沾黏導致的血、氣代謝迴圈產生障礙。
肌筋膜系統又好像一條河流，流遍了全身所有的肌肉組織，當某一處脫水時，相鄰的肌筋膜也會日漸脫水。除了變得僵硬不靈活，原先單點的疼痛會漸漸擴大，變成多點或帶狀疼痛，甚至產生轉移痛。還可能進一步造成久治不愈的疼痛，運動、按摩和復健都只能暫時緩解。
筋膜沾黏產生的癥狀
全身都可能發生筋膜沾黏，甚至目前常見的慢性疾病、疼痛與退化，起因都是細微的筋膜沾黏。筋膜沾黏在各處產生的常見病癥如下：
筋膜粘黏怎麽辦？筋膜神經松解術，安全高效解決筋膜粘黏問題
肌筋膜神經松解術是針對⼈體肌⾁筋膜進⾏的⼀種松解粘連的治療⽅法。
透過紮針對發炎勞損的肌和筋膜進松解治療，消除體軟組織的菌性炎癥，恢復體正常的物學，改善患病部位及其周圍組織的微迴圈，達到治愈肌筋膜炎癥的的。該治療法，讓治痛效果更加突出，讓疼痛變得簡單，讓復雜的疼痛也變得簡單。
全身從頭到腳各部位疼痛、部份疑難雜病均可治療。⽐如常⻅的頭痛、偏頭痛、顳頜關節炎、頸椎病、肩周炎、肱⻣外上髁炎、內上髁炎、指掌關節疼痛麻⽊等。⼼臟病除外的胸悶、⽓短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各種原因引起的疼、涼、麻、脹等癥狀，以及各部位屈伸不利、活動受限等。
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