肝主怒，當一個人肝氣不舒時，久而久之肝氣亢盛，日久化火，氣火上逆，就會導致肝火旺。多與七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱有關。
肝火旺盛會導致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常，使體記憶體積大量素。如不及時調理，還會導致
腦血管疾病，血壓急劇升高等。
出現
腦梗死，腦出血或冠心病等癥
。
判斷你是否肝火旺盛？
中醫理論中，肝火旺盛的「火」是外邪六淫「風、寒、暑、濕、燥、火」之一，由於外界氣候變遷，引起人體的「邪氣」。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥。
上圖中的表現，如果占三樣以上，就要警惕是肝火旺盛。針對解決方法，千萬不要一味的清肝降火，還要分清體質才能有效緩解。
肝火旺多與兩種體質有關：
陰虛體質、濕熱體質
。
如何調理呢？
陰虛體質
菊花+枸杞+桑葚
陰虛體質容易肝火旺。因為肝是藏血的，當我們人體消耗比較大的時候，血液或陰液就容易消耗，出現陰虛。而肝臟本來就是「將軍之官」，稍微肝陰虛不足，就容易出現肝陽上亢而引起火旺。
這類人常見表現為：頭暈眼花、耳鳴、面色蒼白、氣短懶言、腰膝酸軟無力等表現。有的人還會出現眼屎較多，目赤腫痛。
針對陰虛體質，要選擇
滋補肝腎之陰，育陰潛陽
的中藥，同時還要註重
疏肝理氣
。可用菊花+枸杞+桑葚搭配飲用，幫助調理體質。
枸杞滋陰、菊花清肝火，桑葚補陽。枸杞、菊花兩味藥物也是杞菊地黃丸的主要成分，針對肝腎陰虛出現的虛火上炎比較對癥，附加補腎壯陽的桑葚，效果更好。
濕熱體質
大黃+梔子
濕熱體質的人，濕熱之邪容易蘊結肝膽，導致肝火旺。濕熱蘊結會導致氣血不暢，影響肝膽的正常功能。這種情況下，多伴有舌苔厚膩或黃膩，心煩易怒，滿臉油光，肝區脹悶或不舒，甚至出現了黃疸（尿黃、眼睛黃、皮膚黃），也就說明了有肝火。
針對濕熱蘊結肝膽導致的肝火旺，中醫常用一些具有
清熱利濕、疏肝理氣
的藥物，以促進濕熱的排出，恢復肝膽的正常功能，可選用大黃搭配梔子幫助調理。
大黃具有瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒之功；梔子具有瀉火除煩，清熱利濕的作用。二藥性味同為苦寒，配伍使用可以清熱瀉火，利濕，適用於火熱上炎，濕熱等癥。
參考文獻：
[1]趙艷. ""肝火旺"是怎麽回事." 養生保健指南 (2014).
[2]莊濟元. ""肝火旺"的癥狀及調理." 農家科技 (2012).
【百草益壽】
讓您隨時獲取
中醫養生知識
