65歲的李大爺，自從不上班了，每天的日子都過得特別自在，悠閑得很。每天早上，李大爺都會慢悠悠地走到公園，和老朋友們邊散步邊拉家常，日子過得那叫一個愜意。然而，近期李大爺頻繁遭遇咳嗽的困擾，起初他僅將其視為尋常的感冒癥狀，並未給予過多重視。可是咳嗽越來越嚴重，有時候還會感覺呼吸困難。
李大爺的家裏人心疼他，老怕他身體有啥不舒服，就勸他去醫院瞧瞧。李大爺卻覺得沒什麽大不了的，只是吃了一些止咳藥。然而，癥狀並沒有得到緩解，反而越來越嚴重。最終，在家人的一再勸說下，李大爺踏上了前往醫院的路途，接受了醫療檢查。歷經一連串的檢查流程，醫生判定李大爺的肺部存有狀況。
肺，作為人體不可或缺的生命之舟，悄然承擔著呼吸的重任，它精準而高效地將清新的氧氣輸送到我們身體的每一個角落，同時又將體內累積的二氧化碳等代謝廢氣優雅地排出體外，維持著生命的平衡與活力。然而，隨著現代生活方式的變遷及環境因素的日益復雜，肺部疾病的發病率正呈現出不斷攀升的趨勢，成為了不容忽視的健康挑戰。那麽，肺不好身體會有哪些提示呢？下面我們就來詳細了解一下這 4 個癥狀。
一、咳嗽
咳嗽是肺不好最常見的癥狀之一。咳嗽，作為身體的一種自然防禦反應，當肺部遭遇外界刺激或內部不適時，會自主啟動以排出異物或減輕不適，從而保護肺部的健康與安全。然而，若咳嗽癥狀持續不減，甚至伴隨有咳痰、胸痛、呼吸困難等額外體征，這便成為了警示訊號，提示我們需及時關註並尋求醫療幫助，以防潛在的健康問題進一步惡化。
據統計，全球每年有超過 1000 萬人因咳嗽而就醫。在中國，咳嗽的發病率也非常高，尤其是在秋冬季節，由於氣溫變化大，空氣質素差，很多人都會出現咳嗽的癥狀。當咳嗽癥狀持續超過三周未見明顯改善時，該情況即被定義為慢性咳嗽，需要給予更多的關註與適當的醫療評估。慢性咳嗽的病因非常復雜，可能是由於肺部疾病、心臟疾病、消化系統疾病等引起的。
二、咳痰
咳痰也是肺不好的常見癥狀之一。痰液，作為呼吸道自然分泌的一種黏性物質，其關鍵功能在於協助清除並排出呼吸道內積聚的異物、塵埃及有害細菌，從而維護呼吸道的清潔與健康。正常情況下，痰液是無色透明的，如果痰液的顏色、質地、量等發生了變化，就可能是肺部出現了問題。
例如，如果痰液變成黃色或綠色，可能是由於細菌感染引起的；如果痰液中帶有血絲，可能是由於肺部腫瘤、肺結核等疾病引起的；如果痰液量增多，可能是由於慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張等疾病引起的。
全球範圍內，慢性阻塞性肺疾病的患者群體已龐大至超過1億人，且這一群體中，眾多患者均伴有咳痰這一顯著且常見的臨床表現。慢性阻塞性肺疾病，作為一種廣泛存在的肺部健康挑戰，其特點在於能夠引發氣道逐漸狹窄，進而限制氣流的順暢通行，這一系列病理變化最終會導致患者經歷呼吸困難、頻繁咳嗽以及咳痰等典型癥狀，嚴重影響生活質素。
三、呼吸困難
呼吸困難是肺不好的嚴重癥狀之一。肺部功能的減退會直接影響氧氣與二氧化碳在體內的交換過程，具體表現為氧氣吸入受限與二氧化碳排出受阻，這一連串的生理障礙最終促使呼吸困難的癥狀顯現，對個體的生命活動構成挑戰。呼吸困難的表現範圍廣泛，其程度可從輕微的氣短不適，逐漸加重至嚴重的呼吸窘迫狀態，不同患者之間可能呈現出顯著差異。
例如，在運動或體力勞動後出現輕微的氣短是正常的，但如果在休息時也出現呼吸困難，或者呼吸困難逐漸加重，就需要引起重視了。呼吸受阻的現象可能源自於肺部和心臟系統的各類疾病，同時也不排除貧血等全身性健康狀況作為潛在的誘因。在眾多導致呼吸困難的因素中，肺部疾病占據了最為常見的位置，是其主要誘因之一。
全球每年有超過 300 萬人因呼吸困難而死亡。在中國，呼吸困難已成為導致患者入院治療及不幸離世的重要原因之一。一旦遭遇呼吸困難的癥狀，務必迅速前往醫院接受專業檢查，以便準確診斷病因，並據此實施精準有效的治療措施。
四、胸痛
胸痛也是肺不好的癥狀之一。胸痛可能源自多種原因，包括肺部疾病、心臟健康問題以及肋骨骨折等潛在因素。肺部疾病所引發的胸痛，其特點往往與呼吸活動緊密相關，具體表現為在深呼吸或咳嗽時，胸痛癥狀會顯著加劇。
例如，胸膜炎是一種常見的肺部疾病，它會導致胸膜發炎，從而引起胸痛。胸膜炎除胸痛之外，其臨床表現還常包括體溫升高引發的發熱、刺激性的咳嗽以及痰液的產生等癥狀。如果胸痛持續時間較長，或者伴有其他癥狀，如呼吸困難、心悸等，就需要及時去醫院檢查，找出病因，進行針對性的治療。
肺部疾病的潛在威脅絕不容忽視，它們不僅深刻影響著患者的生活質素，更構成了對患者生命安全的重大挑戰。因此，我們必須高度重視肺部健康，敏銳捕捉身體發出的任何異常訊號，並果斷采取科學有效的治療措施，以保障健康與生命安全。
那麽，我們應該如何保護肺部健康呢？
首先，要養成良好的生活習慣。為了維護肺部健康，我們應當采取一系列積極的生活方式調整措施：戒除煙酒，避免深夜不眠，確保獲得充足的休息與睡眠；在飲食上，應傾向於均衡膳食，多攝入新鮮蔬果以獲取豐富的營養素，我們還需控制油膩、辛辣及重口味食物的攝入量，轉而選擇更為清淡的飲食。此外，積極參與適度的體育鍛煉，不僅能增強體魄，還能有效提升個人的免疫力和抵抗力，為健康護航。
其次，要註意環境因素。避免接觸有害物質，如粉塵、煙霧、化學物質等。面對空氣汙染嚴重的天氣狀況，我們應盡量減少外出活動，以減輕對呼吸系統的潛在危害。若確需外出，務必佩戴好口罩，以有效阻擋有害物質的吸入。
最後，要定期進行體檢。尤其是對於有吸煙史、家族遺傳史、慢性肺部疾病史等高危人群，要定期進行肺部檢查，如胸部 X 光、CT 檢查等，以便及早發現肺部疾病，進行治療。
