小腿抽筋，除了補鈣，還有這個偏方！

說到小腿抽筋，相信很多人都體會過這種痛苦。冬天溫度較低，血管收縮，就會更容易發生小腿抽筋的情況，尤其是老年人，並且經常在夜間發作。

「腰酸背痛、腿抽筋，得補鈣！」這是我們經常會聽到的一句話，但並不是所有的抽筋都是因為缺鈣，缺鈣只是造成腿抽筋的其中一個原因，寒冷刺激、運動過度等也會引起腿抽筋。

從中醫的角度來看， 腿抽筋的根本原因是肝血不足。 肝主筋脈，芍藥甘草湯可以養血柔肝，是止痛的一味良藥。

別看這味藥配方簡單，僅由芍藥和炙甘草兩味藥組成，但有著鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的強大作用，對多種急性痛癥都有很好的效果。

中醫講「甘酸化陰」，白芍是酸，炙甘草是甘 。白芍味酸，養陰柔肝，調和營衛；甘草味甘，緩急止痛，且能補虛。兩藥合用對於津液失養所致的「腳攣急」非常適用。

芍藥甘草湯 的做法極為簡單且原料易得、價廉效優。 湯原方的用量，是芍藥、甘草各4兩 ，後世醫家常根據臨床調整比例， 【朱氏集驗方】調整為6:1，【傷寒論方解】調整為5:2至2:1，現一般常用6:1至3:1。 目前僅發現芍藥甘草湯有增加便次的副作用，部份患者會出現大便稀溏的情況，但對於便秘患者來說，卻是一項優點。