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「老王，你每天搓耳朵，別當成補腎的靈丹妙藥啊。」明日立秋，藥店裏醫生張大夫一邊笑著說，一邊拿起一個精致的藥罐，遞給一旁的老王。
老王，年屆五十五，已自中學歷史教師的崗位上光榮退休，平日裏熱衷於探索並實踐各種養生之法。
今天，他特意來到藥店買了些「香薷飲」的原料，準備回家熬煮以應對換季的氣候變遷。
他看到了藥店裏有醫生免費坐診，便隨口提起了自己最近聽到的一種新養生方法—— 搓耳朵。
老王最近在一個健康節目裏聽說， 搓耳朵可以補腎健腦 ，便興致勃勃地試了試。他原本就有點耳鳴，再加上覺得這個方法簡單方便，又不需要花錢，自然樂此不疲。
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但張大夫的話卻讓他有些意外：「張大夫，難道搓耳朵對身體不好嗎？」
張大夫笑著搖了搖頭，開始細細道來。
首先，他解釋了耳朵在中醫理論中的地位。在中醫裏，耳朵被視為腎的外竅，有人甚至把耳朵稱作「腎的鏡子」。 中醫理論認為，透過搓揉耳朵的方式，能夠有效促進耳部血液迴圈的暢通，進而達到調節腎臟功能的目的。
也就是說，搓耳朵確實有一定的保健作用，但並不是包治百病的靈丹妙藥。
接著，張大夫談到了搓耳朵的具體好處。
搓耳朵能刺激耳部的多個穴位，比如耳垂、耳甲腔等部位，這些地方對應著人體的多個臟腑器官，透過刺激這些穴位，可以起到調節身體的作用。
對於老年人來說，搓耳朵不僅有助於緩解疲勞，還能促進記憶力的提升，因為耳部的穴位與大腦的某些功能區有一定的關聯。
這也是為什麽一些老年人喜歡搓耳朵的原因之一，他們覺得這樣可以讓自己更精神。
不過，張大夫提醒道，搓耳朵也有三個註意事項，忽略了可能適得其反。首先是力度問題。搓耳朵的時候，力度不宜過大。
耳朵作為一個相對敏感且脆弱的部位，若施加過大的力量進行搓揉或觸碰，極有可能造成耳廓皮膚的損傷，嚴重時還可能誘發耳道感染等健康問題。
張大夫提到，他曾接診過一個年輕人，因為每天用力搓揉耳朵，結果導致耳廓紅腫，最終發展成了耳廓蜂窩組織炎，需要住院治療。可見，過度用力是得不償失的。
第二個註意事項是頻率。 搓耳朵雖然有益健康，但並不是多多益善 。
張大夫建議，每天搓耳朵的次數最好控制在兩到三次，每次兩三分鐘即可，過度頻繁地刺激耳朵可能會導致局部血液迴圈異常，反而不利於健康。
他提到，有些人誤以為搓耳朵越多效果越好，結果卻適得其反，不僅沒有改善健康狀況，反而因為耳部過度敏感而導致耳鳴加重。
第三個註意事項是耳朵的衛生問題。張大夫提醒道，搓耳朵之前，一定要確保雙手幹凈。因為耳道皮膚非常脆弱，容易受到感染。
尤其是在公共場所或是剛剛接觸過不幹凈的物品後，搓耳朵可能會把細菌或病毒帶入耳道，引發感染。
他講述了一個病例：有位女士在公交車上不小心接觸了汙染物，回到家後沒洗手就習慣性地搓了搓耳朵。幾天後，她的耳朵開始疼痛，經醫生檢查發現是細菌感染，需要抗生素治療。
聽完張大夫的講解，老王若有所思地點了點頭：「原來搓耳朵還有這麽多講究啊，我以前還真沒註意。」張大夫笑了笑：「養生之道其實就是在細節中體現，稍有不慎，效果就會打折扣。」
老王又問道： 「那搓耳朵是不是對所有人都有好處呢？」 張大夫沈吟片刻，回答道：「一般來說，搓耳朵對於大多數人都是安全的，但對有些人可能並不適合。」
他進一步闡述說，對於那些已經患有耳部疾病，諸如中耳炎、外耳道濕疹等的患者而言，搓揉耳朵的行為非但無益，反而可能加劇其病情，不利於康復。
此外，如果耳朵本身存在外傷或是耳道皮膚特別敏感的人，也應避免搓耳朵，以免引發不必要的刺激和不適。
老王感慨地說：「看來養生還是要講究方法啊，不能盲目跟風。」張大夫點頭稱是：「沒錯，養生是門學問，不僅要懂得養，還要懂得保。」
張大夫還特別指出，搓耳朵雖然有一定的保健作用，但不能取代其他更重要的健康習慣。舉例來說， 維持規律的作息時間、確保飲食的均衡營養以及參與適量的體育活動 ，這些才是構築健康體魄的基石所在。
搓耳朵只是一種輔助性的保健方法，不能代替全方位的健康管理 。
他提到，有些人把搓耳朵當成了「靈丹妙藥」，忽視了其他重要的健康生活方式，這種做法是錯誤的。
講到這裏，張大夫忽然提起了一個與耳朵健康相關的重要問題：「既然我們講了搓耳朵的好處和註意事項，那麽你知道耳鳴是怎麽回事嗎？耳鳴和搓耳朵有關系嗎？」老王楞了一下，說道：「耳鳴？這跟搓耳朵有關系嗎？」
張大夫解釋道，耳鳴其實是一種癥狀，而不是獨立的疾病。耳鳴的成因復雜多樣，可能與聽覺系統的損傷、血液迴圈不良、精神壓力等多種因素有關。
搓耳朵在某些情況下確實可以緩解耳鳴，尤其是因血液迴圈不良引起的耳鳴，但這只是輔助作用，不能完全依賴搓耳朵來解決耳鳴問題。
張大夫強調，耳鳴的治療需要根據具體的病因進行，如果是因為聽力損傷或是其他病理性原因，還是應該去醫院進行專業的診斷和治療。
在這番詳盡的講解之後，老王對搓耳朵的了解更深入了一步，也對如何更好地保健有了新的認識。他感謝了張大夫的耐心解答，表示以後會更科學地進行自我保健。
同時，他也更加意識到健康知識的重要性，不再盲目跟風。
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參考資料
[1]防治疾病搓耳朵[N].中國婦女報,2002-06-03(007).
