一天結束，李阿姨如往常一般坐在客廳的沙發上，慢慢享受著晚飯後的休閑時光。但不同的是，她頻繁地拿起茶杯，小口小口地喝著水。這個動作已經成為她日常生活的一部份，幾乎不自覺。她總覺得嘴巴幹燥，總覺得多喝水可以緩解這種不適。但是，她不知道的是，這種看似普通的口幹現象，可能是身體在發出的微妙訊號。
在醫學領域，口幹並不總是簡單的水分缺乏所致。事實上，它可能是多種健康問題的早期征兆 。比如，口幹有時是血糖調節失常——我們通常稱之為「糖代謝異常」——的早期標誌，或者是由口腔健康問題引發的癥狀。不幸的是，這些細微的身體變化常常被忽視，直到它們演變成更為嚴重的健康問題。
口幹的常見誤區
口幹，醫學上稱為口腔幹燥癥，常被輕視為日常小事。多數人認為這不過是因為喝水不足，或者是暫時性的身體反應。然而，這種看似普通的癥狀實際上可能是身體發出的警報。口幹不應僅被視為缺水的問題，它可能是多種健康問題的早期訊號。 例如，口腔幹燥可以是唾液腺功能不全的表現，而唾液腺功能下降可能與某些自身免疫疾病相關。此外，口幹也可能是藥物副作用的結果，尤其是在服用抗抑郁藥物、抗高血壓藥物等時。因此，當口幹成為一種常態而非偶爾現象時，就應該引起足夠的重視。
口幹背後的潛在健康風險
長期的口幹不僅影響生活質素，還可能暗示著其他健康問題。一方面，它可能是糖代謝異常（糖尿病）的早期癥狀。糖代謝異常會導致體內水分代謝失衡，進而引起口幹。另一方面，口幹還可能與口腔健康緊密相關。缺乏足夠的唾液保護，口腔容易出現牙齦炎癥、牙菌斑積聚等問題 。此外，某些系統性疾病，如帕金森病、類風濕性關節炎等，也可能引起口腔幹燥。因此，當發現口幹並伴隨其他癥狀時，如頻繁飲水但仍感到口幹，或者口幹伴隨口臭、味覺改變等，應及時進行健康檢查。
如何正確應對口幹
對於日常口幹的處理，首先是提高生活質素的小改變 。例如，保持適量飲水，避免過度食用辛辣、鹹食，這些食物可能加劇口幹。 同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期使用含氟牙膏刷牙，使用牙線清理牙縫，這些都有助於減輕口幹帶來的不適。另外，可以嘗試使用無糖口香糖或唾液替代品來刺激唾液分泌 。除此之外，進行適度的戶外活動，如散步、慢跑等，也有助於整體健康的提升，進而可能間接改善口幹狀況。
何時應該就醫檢查
如果口幹癥狀持續不減，尤其是當伴有其他癥狀，如頻繁夜尿、體重異常波動、持續疲勞等，這時應考慮就醫檢查 。醫生可能會建議進行血糖檢測、唾液腺功能測試等，以排查糖代謝異常或其他可能的健康問題。在某些情況下，如果口幹是由特定藥物引起的，醫生可能會調整藥物治療方案。重要的是，及時的醫療幹預可以有效預防口幹可能帶來的更嚴重健康問題。
