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4碗「名湯」補氣補血、化痰補腎 ,時間遊走精氣不走、氣血不失

2024-10-18養生

4碗「名湯」補氣補血、化痰補腎 ,時間遊走精氣不走、氣血不失

俗話說,人過了四十,體內的精氣、氣血就會開始自然流失。今天分享4碗湯,補腎、化痰、補氣、補血樣樣行!

第一個補腎方,更稱為是補腎第一方。大補真陰,三補三瀉。因其三補三瀉的特性,對於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、睡覺容易出汗、口幹咽幹,手腳心發熱等情況可以發揮作用。

熟地黃、山茱萸、山藥,這三味來補肝強腎,為三補;澤瀉利水滲濕,可利腎中濁氣,又能緩解熟地過於滋膩。茯苓可以滲脾濕,助力山藥之健運。丹皮瀉虛熱,制約山萸肉的溫澀,這是三瀉。

第二個補血方,被稱為補血養血第一方。雖然只有當歸、川芎、白芍、熟地這4味藥,但對於對於面色蒼白、頭暈、視線模糊、指甲幹枯,男性敏感易泄等癥狀有不錯的改善。

當歸引血歸肝;川芎引血歸肺;芍藥引血歸脾;熟地引血歸腎,這樣就能讓血濡養全身百脈。

這第三個健脾方,被稱為補氣健脾第一方。主要的作用就是益氣補中,健脾養胃,由人參、茯苓、白朮、甘草組成。對於面色萎白、心慌、聲音低微、疲憊乏力、食欲不振、大便稀溏、兩脅肋不舒等問題都可以參考。

第四個祛痰方,主要是由半夏、陳皮、茯苓、炙甘草組成。方中君藥是半夏、陳皮,半夏可燥濕化痰,破化痰結;配用陳皮化痰能力更強;茯苓可以把濕濁垃圾從小便排出;甘草扶正補津液。所以對於肚子脹痛,惡心、嗓子痰多等問題的患者,可以參考此方。

本文用藥僅作為經驗分享,不推任何藥物。中醫講辨證論,用藥一定先根據體質辨證,不要盲目用藥。