很多朋友脾胃不好，身體的體重是一天比一天輕，今天就分享三個健康調理脾胃的方法。
吃一點東西就吃不下了、飽了，平時身體困乏，身上沒勁兒，精神也比較差 ，還有就是 稍微吃點不對的東西肚子就開始不舒服，甚至是「吃啥拉啥 」，這種多是 脾胃太虛弱了 ，運化就比較差，身體吸收不了吃進去的食物，若是長時間得不到調理，還會表現出來面色黃，這種情況可以多吃一些山藥，山藥甘甜入脾，健脾胃，或者是參考一個健脾丸，脾胃好了，自然吸收也好了，身體也能長肉了。
吃完沒多久就餓了，身體卻很消瘦 ，是比較典型的 胃強脾弱 。 當我們食物進胃裏以後，胃裏有火，還沒來得及消化吸收就被「消化」掉了，所以就會很快就餓了。 還會伴有 牙齦腫痛，口腔潰瘍，舌紅苔黃，口臭 等癥狀，這種情況不僅要健脾還要清胃火，可以參考一個人參健脾丸。
表現為 口幹，心情煩躁，脾氣差，有的還會出現咽喉腫痛，手足心熱，皮膚幹燥 。 平時也會比較容易餓，但是吃的卻很少。 這種的情況可以參考一個補陰湯來 滋陰降火，潤燥補血 ， 補足陰液 ， 陰液足了，就不容易出現耗氣傷津，體重自然就會慢慢的回來了。
