容易手腳冰涼，身體寒氣重的可以學起來噢~
1、鍛煉：鍛煉可以增加人體免疫力、心肺功能，在鍛煉過程中人體產生熱量，能夠起到驅除體內寒氣的作用。每周堅持3-4次的有氧運動，每次30分鐘左右，以微汗出為佳。
2、泡腳：身體寒氣重的人，一般都會手腳冰涼，怕冷，每天睡前30分鐘用藏紅花、生姜水泡腳，持續半個小時，堅持一段時間，寒氣重的癥狀會有很好的改善。
3、食補：多吃一些溫性的食物，羊肉、紅棗、生姜等，對於驅除身體內的寒氣都有很大的幫助。
4、艾灸、刮痧、拔火罐：在醫師辨證下選取合適的穴位進行艾灸、拔火罐可以溫經散寒。
5、汗蒸：在汗蒸中，身體毛孔開啟，能夠排出體內寒氣，也是驅寒的好方法。
6、足貼：足貼中有很多驅寒的藥材，能夠透過腳底的穴位排出寒氣。
