最近有網友在後台留言，說自己總是三天兩頭的上火，不是 牙疼，就是臉上冒痘，嘴裏發幹發苦，心煩氣躁的 ，但是吃了清火的藥也不管什麽用。這到底是怎麽回事呢？
其實，中醫把上火分成 「虛火」和「實火」 ， 實火多由陽熱亢盛所致，而虛火多是因為陰虛不能制約陽氣，出現的陰虛火旺 。簡單來說，實火就是陽火太多了，虛火是陰水太少了。
那如果是實火一般用清熱、降火的方法。 而虛火因為體內陰液虧虛，所以著重在「補」上。 陰虛火旺的情況多發生在45歲以上的中老年人群， 這是因為隨著年齡的增長，陰液在不斷地消耗過了45歲，陰自半，平時就得註意養護陰液了。 但是由於現在人們生活習慣都不太好，經常熬夜，思慮過度，好食辛辣，很多年輕人也早早的出現陰虛問題。今天就教大家如何趕跑虛火。
我們知道， 腎又為水臟，在五行中也屬水，腎水就是人體一身陰液的根本 ，就像土地需要水的澆灌才能長出植物，我們的身體也需要腎水的澆灌才能執行暢通，一旦腎陰不足，腎水無法滋養我們的各個臟腑，臟腑就容易滋生內熱。
這個時候人就會出現 口幹舌燥，渾身燥熱難耐，手心腳心也會感覺熱熱的不舒服，總想把腳放在地板上冰冰，同時伴隨著腰膝酸軟，失眠多夢，夜間盜汗等問題 。這類人 舌頭多是舌質發紅，基本上沒什麽舌苔。 那對於這種陰虛火旺的調理，我們可以參考 六味地黃湯 進行加減辨證，可以有效的 補益肝腎，養陰清熱 。
好了，今天的分享就到這裏，除了上述分享的肝腎陰虛的情況，臨床上肝腎陰虛，心陰虛和肺陰虛也都比較常見，調理方式也不太一樣。如果你也有陰虛火旺的問題，一定要及時到線下醫院就醫，經過專業醫生的辨證之後再進行有效的調理，我們下期再見。
