前言
很早以前我就開始重點關註人體工學椅，彼時上班的公司只有副總級別以上才能擁有獨立辦公室和采購自用辦公家具的許可權。當時我的目標是盡快爬到這個級別，享受那些既舒適、又對工作效率有著不小提升的辦公家具。
如今，隨著文書處理工作日漸繁重，我已經開始頻繁關註這類產品，其中包括近期釋出的——Backrobo貝氪人體工學椅。今天這篇文章就來細細分享【2024年Backrobo貝氪人體工學椅3個月久坐深度評測：智能氣動托腰、久坐必備，腰酸背痛的救星！人體工學椅挑選指南，3+1個註意要點】。
從2020年初居家辦公開始，每隔一段時間，我都會對家中的辦公環境進行生產力升級：
縱觀以上的升級措施，如果你問我：「哪一項是我認為最值得的投資？」如果只選一個的話，我認為是：每個人都應該有一張適合自己的人體工學椅。
一、 椅子簡史
在我說明原因之前，我想讓各位回憶自己從小坐過的椅子，你還記得你坐的第一張、第二張……直到現在的椅子，每張椅子有什麽差別嗎？
1、兒童、少年時期——最普通椅子
大部份人從0~18歲的椅子，都屬於一般的家具，通常是搭配桌子購買。那時購買椅子註重木料的好壞、是否與其他家具色調搭配。而且那時的椅子大多沒有扶手，搭配軟坐墊的椅子就已經算是高配。
2、租房時期——房東家的椅子
彼時大多沒有選擇，房東配什麽家具，我們就用什麽。但可以肯定的是，房東肯定不會給我們花大價錢購買舒適的家具，更別提椅子。所以，很多朋友在那時也會萌生出要不要買「好一點椅子」的念頭，但也會因害怕以後搬家麻煩而遲遲沒有升級。
所以，以往我們選擇椅子時會更關註：外觀配色、搬家是否方便（當然還有價格），卻沒有註重「坐的品質」。
為什麽我們經常忽視「坐的品質」？
大部份椅子的扶手無法讓我在打字時倚靠，久而久之，胳膊長時間懸空打字會造成肩部勞損，進而產生肩周炎、頸痛。以前讀書時還好，可以趴在桌子上，如今每天都要使用電腦超過8小時，我認為有必要購買一把可調扶手高度的椅子。
老板椅和大班椅坐著固然舒服，有些甚至還內建按摩功能，但未必適合長時間操作電腦；而普通木椅其實價格也並不便宜。這種情況下，倒不如直接一步到位、選擇適合自己的人體工學椅。
而且，從顏值角度來說，至少我認為「椅子坐得健康」理當要比「椅子放著好看」更重要！
二、購買人體工學椅的2個原因
1、入門級別的生產力投資
2、有益健康
長期在辦公室伏案工作也會有各種病痛，包括滑鼠手、肩頸酸痛、腰痛等等。我本人就是阿炳推拿的常客，一名多年的老友甚至經常在洛陽正骨住院治療腰椎……這些事情如今已經屢見不鮮，一再提醒我不能忽視錯誤、不良坐姿長期累積帶來的職業病；
我們總覺得「坐著舒適」就好，卻忽略了長期錯誤坐姿積累的傷害，反而會造成更多身體不適。經常開車的朋友都知道，高效能轎車、跑車的座椅普遍偏硬，就是為了能給腰部提供足夠的支撐。而那些座椅偏軟的車，開長途時坐著並不舒服！當然，後座除外。所以，我們經常會窩在舒適的沙發上刷手機，盡管當時很舒服，時間長了起來時也會腰酸背痛；
如果說人生有1/3 是在床上躺著，那剩下2/3 的時間多半是處在「能坐則坐」的狀態，讓工學椅維持這段2/3的時間、維持自己「坐的品質」，帶來長期的身體健康，這麽一來，買工學椅其實是一種「投資健康」。
三、我是如何挑選工學椅？
前文已經說過，我曾經購買過一款千元價位的人體工學椅，近期又使用了這款貝氪使用智能氣動托腰椅C1X，透過兩把椅子的對比，也去過很多家實體店面試坐，接下來就直接把我挑選工學椅的經驗、走過的坑分享給大家！
因為上一把人體工學椅的原因，我首先排除了對屁股支撐不穩定、坐起來可能會四處搖晃、使用紗網布材質的人體工學椅。我曾一度考慮過選擇電競大廠釋出的賽車式電競椅，但考慮到這種椅子在夏天一定會粘屁股。最終才選擇了布面材質、坐墊內部填充高分子冷泡海綿的貝氪智能氣動托腰椅C1X。每個人的身高、體型都不一樣，所以選擇可調整的人體工學椅非常重要，以下將逐一介紹人體工學椅哪些椅子部位可調整，將會是比較適合的人體工學椅。
1、座椅高度可調：雙腳掌踩地，穩定又舒服
一款合格的人體工學椅能夠輔助使用者保持最健康的坐姿，因此座椅必須要可以調整高低，這樣才能按照每個人的身高做調整。核心原則是：眼睛必須可以和電腦平視（或略微仰視）、膝蓋彎曲呈90°，讓雙腳的腳掌可以自然支撐在地板上，不僅能夠增加坐姿的穩定性，也可以降低脊椎的壓力。
2、頭枕高度可調：保持視線平行，不含胸、不過度後仰
如果長期低頭，會造成頸椎壓力過大，進而導致脖子酸痛。人體工學椅的頭枕最主要的功用就是為頸部提供支撐，讓視線與電腦螢幕保持平行。選擇可以調整高低、角度的頭枕可以降低頸椎的壓力。
3、扶手高度、角度可調：手肘與桌面保持同高（或高於桌面），降低肩部壓力
人體最佳坐姿還包含手肘可以彎曲90° 至100° 之間，手肘需與桌面同高，避免操作鍵盤、滑鼠時胳膊肘懸空、肩頸一直用力。因此，選擇可以調整扶手高度的人體工學椅很重要，有些人體工學椅甚至不只能夠調整高度，連角度都可以調整，能完全貼合且有效支撐手臂。這項功能很重要，可以減少產生肩周炎的可能性。
4、坐墊材質：舒服選海綿、怕熱選網布
本人為標準身材，因此只能選擇使用海綿坐墊的椅子。另外還有一個小細節需要註意：座椅的深度要剛剛好，盡量選擇可調深度的類別，當屁股坐滿椅子、膝蓋90°彎曲腳掌平貼地板時，膝蓋後部不能觸碰到坐墊，這樣才能讓腿部保持最佳舒適度。
5、人體工學椅背靠：雙背靠更貼合背部、單背靠調節更靈活
左右獨立的背靠設計，可以完美貼合人體的背部、更全面維護脊椎曲度。不過，只要其中一片松脫，這把椅子就廢了。貝氪智能氣動托腰椅C1X使用的是充氣式單靠背，能夠智能適配不同坐姿，主動填充腰部與椅背之間的空隙，智能隨動托腰。
6、後仰角度可調：小憩更舒服
這項功能對於午休想要小憩的打工人更重要，穩固且後仰角度振幅較大的人體工學椅，休息時躺著也更舒服。不過，我本人對這個功能並不在意，畢竟咱家裏有床，也有貝氪 【律動按摩】智能床墊。
但，說來說去，椅子這種東西很講究緣份，每個人的身材、體重、體態都有所差異，有些人坐板凳也很穩妥，而有的人坐上海圖書館那種椅子也照樣渾身不自在。所以，我仍然建議在購買之前去實體店試坐，在網上購買的話，也要盡量選擇支持七天無理由退貨的商家。
四、開箱
以上列舉了這麽多需要如何挑選工學椅的要點，接下來就是我們隆重的開箱環節！
先為德邦物流的小哥點贊，我家住三樓且沒有電梯，碩大的箱子，打電話確認家中有人之後，小哥二話不說就直接駝上樓！
開啟箱子之後，首先看到的是快速指南，不過我忽略了其中一項重要提示，導致後期安裝出了點小插曲！
拿掉快速指南，所有的零配件由厚厚的泡沫海綿包裹，保證在運輸途中不出差錯。
取出所有零配件，拿在手中的手感只有兩個字「厚重」，就連椅子的靠背做工也極其紮實，再次給送貨上門的德邦小哥點贊！
可能是因為Quick Start Guide這些字母不如中文「快速指南」或「註意事項」更醒目吧，我又瞥了一眼快速指南，但是仍然沒有留意那項重要提示。
說明書當然很重要，但是畢竟也沒有人看，直接丟一邊。
安裝會用到五顆大小不一的螺絲和六角扳手，廠家已經提前準備並封裝好。
五個椅輪，拿在手中沈甸甸的感覺，轉動起來既絲滑又沒有聲音，NICE。
椅輪安裝相當簡單，只需對準孔位用力插入即可。
拿出工具包中的三顆短螺絲，對準預留孔位用六角扳手擰緊即可。
按照快速指南上的提示，安裝完椅背之後可以把椅背元件放在箱子上組裝，不過這時椅子的包裝箱已經被出門遛狗的家人提前扔進了垃圾箱！
看了圖片，才知道原來安裝指南每一步都會有詳細提示！
依次安裝兩側扶手，並擰入兩顆長螺絲，註意螺絲務必擰緊，避免使用時扶手晃動。
兩側扶手安裝位置和扶手分別貼有左、右標識，對準孔位插入即可。
這是椅子左側的底部，這時的我因為需要一手扶著椅子本體保持穩定，另外一只手擰螺絲，所以照片拍的有些差強人意。
大家以前應該看過椅子氣桿爆開的新聞嗎？那就是因為使用劣質氣桿導致的悲劇。貝氪人體工學椅使用的是德國TUV認證的三級防爆氣桿，是防爆氣桿等級中管壁最厚、承重最重、質素最好的型號。
此時已經安裝完畢，用力將椅子扶起，這時又再次感嘆了一下這款人體工學椅的紮實用料。
將頭枕插入卡槽，頭枕支持前後、上下四向調節。盡管上下調節振幅僅有4CM，但結合杠桿原理，頭枕的可調整範圍依然可觀。
事實證明，這只是個提示貼，如需操作，按貼紙是沒用的！
真正的操作按鈕在貼紙對應的左下方，坐上椅子後就能很方便的摸到三顆操作按鍵，功能分別為開關機、增加、減少。
機械操作桿位於椅子的右下方，往下扳即可調整椅子高度，用力向內插入即可鎖死椅背角度。
椅子正下方的旋鈕負責靠背的阻尼，向右旋轉為減小、向左側旋轉為增大，旋鈕足夠大，實際上手操作也足夠方便，座椅靠背的後仰角度範圍為100°~125°，不過，有趣的是，不論椅背調整到任何角度，都能使用機械操作桿即時釘選位置。
這是貝氪人體工學椅C1未啟動的狀態，此時靠背並未充氣。
坐上椅子上，自動感應系統感應到人體就坐之後，就會啟動重新開機靠枕，有趣的是，貝氪人體工學椅C1會根據人體重量、坐姿自動調整充氣量。
貝氪人體工學椅C1的四向扶手，支持高低、左右調節，按下釘選按鍵，很容易就能找到適合自己的扶手高度。
五、實際體驗、功能詳解
開箱、組裝不是重頭戲，智能化靠墊才是貝氪人體工學椅C1的靈魂，掃描說明書上的二維碼，安裝「貝氪」APP之後，將椅子與手機連線之後好戲才真正開場。
1、「首頁」功能詳解
開啟貝氪APP，在「首頁」界面即可看到已連線智能椅的名稱、開關狀態、電池電量和最近一次入座時間。
點選座椅名稱，即可查閱智能椅詳細狀態，並提供手動托腰、智能隨動、定時提醒和腰部放松四個選項：
- 手動托腰：即氣囊硬度、大小調整按鍵，按下「+號」，氣囊開始充氣，再次點選即停止充氣。「-號」的操作則與之相反。座椅自身的物理按鍵也可實作充、放氣功能，但需長按按鍵。
- 智能隨動：座椅根據內建壓力傳感器和預設的使用者身高、體重自動調整氣囊充氣量和托腰力度，硬度調整範圍從10%到200%。釘選座椅靠背垂直姿態後，我個人最喜歡的托腰力度是50~80%，而放平座椅休息時，我會喜歡較大的托腰力度，通常我都會直接設定為最高值200%。
- 定時提醒：提供30分鐘、60分鐘和90分鐘三個選項，設定完成之後，貝氪人體工學椅C1就會在設定時間之後開啟氣囊充放氣，以此提醒我們及時休息。
- 腰部放松：點選「腰部放松」的瞬間，貝氪人體工學椅C1內建氣泵開始工作，柔性托腰氣囊開始根據註冊APP時輸入的身高、體重自動調整充氣量，如此迴圈往復達到按摩的功效。
2、「數據」功能詳解
開啟第二個「數據」界面，即可看到當日貝氪人體工學椅C1的工作情況，其中包括托腰保護時間、久坐時長、輔助放松次數、離座休息次數等關鍵數據。而且這把工學椅還會即時把使用情況傳輸到雲端，方便我們隨時隨地查閱使用數據。
開啟右側懸浮的圓形「控制台」，即可快速跳轉到操作界面，方便隨時呼叫手動托腰、智能隨動、定時提醒和腰部放松功能。
友情提醒：各位愛摸魚的打工人，千萬必然讓老板繫結你的貝氪人體工學椅，否則，在不在工位上、在工位上多長時間，老板開啟APP即一目了然！3、「我的」功能講解
開啟「我的」之後，即可看到編輯資料、常見問題、意見反饋、關於貝氪四個選項和按鍵。
六、結語
今天開啟貝氪人體工學椅APP，才發現原來我已經使用了78天，在這近三個月的時間裏，我並沒有挑出任何毛病，因為我需要的功能，它已經一應俱全，很多以前我沒有想到的功能，它居然也有。
一個產品的定價，一定要回歸到成本層面，然後要看品牌方要賺多少。而椅子的基本材料無非是塑膠、金屬、布料、填充物，要說成本高，也具體搞不到哪去。而貝氪人體工學椅除了那些基本的材料之外，還額外附加了按摩氣囊、微型氣泵、電池、充電器、智能系統、APP等等，所以，它的成本估計也低不到哪去。但是這些復雜的功能再配上僅千元出頭的售價，怎麽讓我感覺貝氪的老板不是來做生意、更像是來做功德的？
文末，希望大家都能找到一把適合自己的椅子，雖然我認為貝氪人體工學椅C1真的很舒服、價格又不貴，而且有經典黑、優雅灰和熾熱橙三色可選，但我仍然要告訴大家： 椅子這種東西很講究緣份，每個人的身材、體重、體態都有所差異，在購買之前盡量去實體店試坐，在網上購買的話，一定要選擇支持七天無理由退換貨的旗艦店。
