中國最天賦異稟的避暑大省，暢享22℃的清爽夏日！

2024-07-11旅遊

七月，熱浪席卷全國多地，炎夏正式進入高潮。 去哪裏避暑？ 成了人們在空調房裏討論的熱門話題。然而讓我們將目光投向中國東北部的 吉林省 ，在那裏居住的人們則少有這個困擾，因為 吉林本身，就是中國最天賦異稟的避暑大省 。

平均溫度22℃！ 夏季吉林的美妙，在於恰到好處的氣候， 不熱、不燥、不悶、不潮、不粘 ，夏日裏的吉林豈止於「清涼」，更是 「清爽」 的代名詞！

松花湖風景，吉林夏日處處清爽。圖/視覺中國

光是「清爽」還不夠，要成為避暑勝地還離不開遍地的好風光！ 吉林地形豐富 ，高山、湖泊、濕地、江水、稻田、森林風光齊聚。在東部山區， 長白山巍峨、天池震撼，原始森林密布、高山花卉次第綻放 ；中部擁有 「一江三湖」 ，青山綠水旁， 一望無際的水稻 ，是大國糧倉的底氣；西部河網密布，鶴鳥成群的 向海濕地 和一望無際的 草原明珠查幹湖 交相輝映。

巍峨的長白山，吉林最有代表性的風景之一。攝影/吳學文

宜遊、宜居、宜養 ，上天給了吉林傲世獨立的自然稟賦，而吉林人也充分利用這些自然條件，透過後天努力，打造出了一個 生態大省、農業大省、森林轉型重點區域 ，更是一個對中國人來說， 最值得夏日一遊的22℃的清爽吉林 ......

-01-

高山、森林、湖泊、江河......

吉林22℃的清爽，從何而來？

「太涼快了！」

這是很多人夏天落地吉林後的第一句話。在全國多地被炎夏困擾之時， 吉林以夏季平均氣溫22℃的溫潤清爽傲視全國 。吉林省屬於溫帶大陸性季風氣候，四季分明，生態環境優良，除了涼爽的溫度，在吉林的夏日，你還會感受到全域溫潤清爽！

吉林擁有眾多森林公園，提供給了人們陣陣清爽。圖/視覺中國

根據中國旅遊研究院、中國氣象局公共氣象服務中心共同釋出的【吉林夏季旅遊氣候舒適度分析報告】顯示， 這裏平均溫度22℃，平均濕度70%，紫外線平均指數不超過5，每日平均日照時長達7.3小時，多達120天的微風日數和多達110天的無降雨日數 ，夏季氣候舒適度得天獨厚。

吉林的夏天為什麽這麽舒爽？讓我們望向這片被長白山庇護的神奇土地，答案盡在眼前。

長白山天池，中國最大的火山口湖。圖/視覺中國

首先，吉林位於中國東北部， 整體緯度高，太陽輻射少 ，即便是在夏日，太陽總輻射量也與春季差別不大，相比同時期的多數南方城市，更是要感覺涼爽許多。隨後再俯瞰吉林，這片黑土地上密布的高山、森林、湖泊、河流，是吉林優美俊秀的夏日風光，更是吉林夏日裏的天然溫度調節器。

吉林地勢由東南向西北降低，東部海拔相對較高，其中海拔2691米的 東北最高峰長白山白雲峰 ，和 中國最大的火山口湖——長白山天池 就坐落於此。 不到長白山天池，不知中國火山湖之浩渺！ 看天池和白雲峰，是多數人到長白山，甚至是到吉林的第一目的地，這座1200萬年前形成的火山口湖，像一顆璀璨的明珠，鑲嵌在雄偉壯麗的長白山主峰群峰中。長白山群峰下融化的冰雪，同時也孕育出了 松花江、鴨綠江和圖們江 ，是 「東北三江源」 ，更是東北重要的生態屏障。

長白山，東北「三江源」。攝影/佟麟

森林，大自然給人們的「遮陽傘」和「加濕器」 ，森林中樹木的樹葉和枝幹可以反射和吸收大部份太陽輻射，高溫時葉片散發的水蒸氣在蒸散過程中，不僅可以增加環境濕度，還會吸收部份能量，進一步降低森林區域及周邊城市的溫度。 而吉林，恰巧是一個擁有寶藏森林資源的避暑大省。

長白山特色的谷底森林風景。圖/視覺中國

吉林森林覆蓋率高達44.3%，東部山區的森林覆蓋率更是超過了85%。 其中最值得一提的就是長白山中的 谷底森林 ，和位於長春市的亞洲最大人工林 凈月潭國家森林公園 ，一個 古樹參天、飛瀑流泉 ，一個擁有 浩瀚的林海和清澈的潭水 ，不僅給吉林的夏日帶來了陣陣涼意，更是能給人們帶來身體和心靈的雙重震撼。

凈月潭森林公園，與台灣日月潭互為姊妹潭。圖/視覺中國

水，同樣是吉林清爽的重要組成部份。吉林自古就是一個河網密布、湖泊眾多的 「東北水鄉」 ，且不說中國最深的湖泊長白山天池，遠在幾億年前，在吉林這片土地上，還有一座更大的湖—— 古松遼大湖 ，在這片湖水的全盛時代，面積甚至接近華北平原。

而如今，吉林的水鄉氣質依然在延續，吉林東部 松花湖 ，是 東北地區最大的人工湖泊 ；西部 查幹湖 ，以及 向海、莫莫格濕地 也是「水吉林」的重要組成。還有以長白山為源頭的松花江、鴨綠江、圖們江同樣風景各異，在圖們江口遠眺，能看到 一眼望三國 的獨特景象，在長白縣十二道溝，如果運氣好，還能看到鳥中活化石 中華秋沙鴨 。

在鴨綠江江邊，可以遠眺對岸。攝影/邱會寧

吉林的山脈、水系、森林、湖泊，就這樣為我們綜合塑造了一個溫濕度適宜、體感清爽的北國盛景！

-02-

觀瀑布、賞野花、觀鳥鶴......

吉林的生態，到底有多養人？

很多人對夏日度假風光的印象大多是陽光、沙灘、海邊，但吉林不同，在吉林特色山水的加持下， 吉林夏日避暑景色別具一格 ，因為這裏不是 「大自然的搬運工」 ，這裏就是滋養眾生的大自然。

吉林避暑風光的別具一格，在於吉林山水的 「養人」 。近年來，吉林省環境空氣質素穩步提升。特別是2022年， 優良天數比例達到93.4%，位列全國第9 ， 「吉林藍」 成為新常態。尤其值得一提的是 長白山保護開發區，森林覆蓋率達87.7% ，在 長白山國家級自然保育區內森林覆蓋率更是超過95% ，環境空氣質素優良天數比例達到98.7%，水源地水質達標率100%，可謂是 真正的天然氧吧 ！

吉林長白山天然礦泉水基地的自然風光。圖/視覺中國

在這種得天獨厚的避暑條件下，吉林更是 中國四大避暑區域避暑資源和條件最好的省份之一 ，到吉林旅遊，即便什麽都不做，只呼吸這裏清新的空氣，就已松弛感十足。

在如此「養人」的生態中，吉林夏日避暑的別具一格， 還在於這裏夏日限定的自然風光 。7月，長白山高山花卉次第綻放，此時山中幾乎所有的灌木和草本植物都盛開著鮮艷的花朵，宛若五彩斑斕的地毯， 被人們高度贊譽為「空中花海」 ，全國罕見。

夏日裏長白山花卉次第綻放，仿佛一座「空中花園」。攝影/邱會寧

同樣是在長白山山脈，山勢高低起伏，讓山中擁有眾多 瀑布資源 ，尤其是 世界落差最大的火山湖瀑布：長白山瀑布 ，在夏日豐水時節，尤為熱烈奔騰。但長白山瀑布最為特色的是，因為海拔溫度差， 瀑布一面是青山綠樹郁郁蔥蔥的夏日景象，一面是積雪未化的冬日風景，「冬夏交融」景觀令人震撼 。

在吉林深山中，擁有眾多瀑布風光。圖/視覺中國

走出長白山，向西看去， 吉林西部濕地面積占了全省濕地面積的六成以上 ，這裏河流蜿蜒流淌、湖泡星羅密布，夏日時節， 向海、莫莫格、牛心套 等濕地更是觀鳥的好時節。此時能看到成百上千的鶴鳥在此棲息飛翔。同時，周邊的草原也是一片生機勃勃的景象，夏日到吉林騎馬、觀鳥、遊湖，遠離都市中的煩惱，是心靈和身體的雙重休養與和諧共生。

夏日向海濕地風光。攝影/邱會寧

-03-

千年歷史底蘊、多元民族文化......

在吉林過夏天，到底有多好玩？

吉林的魅力，在於山水風光，也在於這裏擁有的 深厚歷史底蘊 和 多元的民族文化 。在吉林這片土地上，聚居著漢族、滿族、北韓族、蒙古族等多種民族，各個民族在這片山水福地中舒適怡然，同時創造了無數光輝璀璨的歷史，也為我們留下了無數恢弘的遺跡。

在吉林，能看到多元的民族文化。圖1、2/視覺中國圖3/圖蟲·創意

吉林的歷史，可以從舊石器晚期的「榆樹人」說起，這是目前已知的吉林地區最早的原始人類；也可以從2000多年前的 扶余王城 說起，這是 東北有據可考的最早城市、東北第一縷文明曙光的誕生地 。

在此之後，遼、金、清朝代更替，各種風格的古建和遺跡也在此保留，遼聖宗年間的 農安遼塔 是第七批全國重點文物保護單位，也是 中國境內保存下來的最北的一座遼塔 ；還有第五批全國重點文物保護單位的 塔虎城 ，是 吉林省境內遼金時期大型城址之一 ，城墻之上，巍峨的角樓見證了吉林千年的歷史風霜。

農安遼塔，中國境內保存下來的最北的一座遼塔。攝影/EdmundLang，圖/圖蟲·創意

把時間線拉近，讓我們望向長春。很多人到吉林旅行，只把長春作為一個中轉站，但其實，長春作為吉林的省會城市，無論是偽滿洲國時期的建築，還是新中國時期的電影制片廠，都同樣能給人帶來人文之旅的驚喜。 而且夏季長春平均22℃的氣溫，即便是在大街上遊走一天，也不覺燥熱。

漫步在長影舊址博物館、中國第一汽車制造廠等新中國時期的建築中， 你將看到新中國時期吉林輝煌的榮光 。尤其是長春電影制片廠內的長影舊址博物館，這座由長影舊辦公樓改建的博物館裏，你會看到很多老物件和老電影，【劉三姐】、【冰山上的來客】、【末代皇後】等知名電影均在此拍攝， 站在此地，感覺就像是站在菲林轉動的光影裏 。

無數新中國電影在長春誕生。攝影/楊易

在漫長的歷史長河中，各個民族在此安居樂業，看完歷史遺跡，還可以走入吉林的更深處， 探訪各種少數民族聚居的村莊 。在烏拉街滿族鎮，有省級文物保護單位5處，市級文物保護單位1處、國家級非物質文化遺產1項、省級非物質文化遺產11項， 烏拉總管衙門、侯府、魁府、古城墻 等歷史悠久的古跡隨處可見。

延邊北韓族自治州是中國最大的北韓族聚集地 ，這裏同樣保留了許多北韓族村落，在圖們市就有一片北韓族風格的古部落建築群，被稱為 「百年部落」 ，13幢極具北韓族建築風格的房屋，即便是在夏日，清新古樸的建築也同樣能給人以清爽舒適的感覺。

在延邊可以穿著少數民族服裝，體驗北韓族人民的一天。圖/視覺中國

在吉林西部，還有各種 蒙古族部落 同樣等待遊客的探訪。 前郭爾羅斯蒙古族自治縣是吉林省唯一的蒙古族自治縣 ，在盛夏時節，查幹湖旁涼風習習，水鳥飛翔，荷花綻放，草原風光水碧景秀。在 賽罕塔拉蒙古族部落 ，還能看到浩瀚的草原，體驗騎馬、摔角、射箭、投布魯等蒙古族傳統娛樂專案。

在吉林過夏天，歷史人文、自然風光、遊樂專案，幾乎能滿足所有人的旅行需求。

-04-

冷面、燒烤、鍋包肉......

吉林夏日美食，讓人胃口大開！

如果說吉林山水的萬種風情，是大自然給予人們的震撼，那吉林中西部平原上的 萬畝良田 ，則是吉林人自己創造的 大國糧倉風景線 。夏日在吉林旅行，不僅能看到壯美山河，走進吉林的田園鄉村、特色小鎮，感受心曠神怡的田園生活，品味吉林當地特色飲食，同樣能感受到吉林夏日的涼意。

吉林夏日萬畝稻田風光。攝影/邱會寧

吉林，當之無愧的大國糧倉。 以2021年為例，吉林糧食總產量突破800億斤， 以全國1.7%的人口，產出全國6%的糧食 ，糧食單產每公頃7059.9公斤，穩居全國第一，種糧這件事，吉林人做到了極致。

萬畝良田讓全國人民吃上了油香的東北大米，也在夏日給了人們美麗的稻田風光，夏日裏的 通化貢米小鎮 一片水稻的翠綠景象，站在棧道和觀景台望向稻田，各種水鳥、野鶴飛翔其中，一幅美妙田園風光。

吉林稻田中，鳥鶴共生。攝影/邱會寧

在眼睛欣賞吉林夏日風景的同時，吉林的夏日美味，同樣也不會讓人們「虧嘴」，夏季天氣炎熱，很多人都食欲不振，但到了吉林，絕對不會有這樣的問題，因為 吉林的消暑美食，會讓所有人胃口大開 。

中午可以吃一碗帶著冰碴兒的大冷面，吉林各地都有不同風格的冷面，有湯有拌，有鹹有甜，但統一風格都是冰爽，端上桌前先喝一口冷面湯，0℃的冷面湯喝下去透心涼，再配上剛出鍋的鍋包肉，是東北菜的紮實和滿足。

在吉林，能吃到各種風格、口味的冷面。圖/視覺中國

到了深夜，註定要吃上一頓 吉林小燒烤 。吉林各地因為物產和文化的不同，燒烤也各有特色， 或甜、或鹹、或大、或小 ，但無論在吉林哪裏，吃燒烤時都會有涼爽晚風相隨，即便是燒烤的火爐再熱，配上一瓶本地冰川、金士百啤酒，吃燒烤時也不覺煩躁。

吃燒烤，吉林夏夜的標配。攝影/不會飛的氣球

除了美食，吉林還有許多夏季限定物產，山野中的野菜和菜地裏的黃瓜可以做成 蘸醬菜 ，森林中的野生 軟棗獼猴桃、藍莓 ，果園中的 西瓜、通化葡萄 同樣豐富了吉林人夏日的餐桌。尤其值得一提的，是生長在海拔2000米以上的 長白山藍莓 ， 酸甜可口 ， 藍莓味十足 。本地人還會將采摘下來的藍莓釀酒、熬醬，將山野中的果香保存一整年。