1.人生，只要能照亮某个角落就够了。
2.面对烦恼，我们应该怎么办呢？我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点，简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
3.恒子老师的生活方式，用一句话来说就是「平平淡淡地过好每一天」。她既然不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事。在她的身上，看不到任何执念。无论何时，她都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是「这样活着便很好」。
4.从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，恒古未变。
5.在我看来，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
6.我决定成为一名医生。这个选择没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，当时我别无选择，我必须工作。
7.当你面对「为了什么而工作」感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己「工作只是为了赚钱养活自己而已」。这就是人为何要工作的根本。
8.至于「人生价值」「自我成长」之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。
9.在思考「这份工作不适合我」之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。
10.依我看，没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
11.不要把自我价值全部建立在工作上，带着「为身边的人略尽绵力」的想法去工作，或许会更好。
12.饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。以这样的心态面对漫漫人生，也许才是至关重要的。
13.比如大扫除或洗衣服，很少有人喜欢去做，但这与「为了生活」有什么区别呢？工作也是一样。即使是旅行游玩，开始感觉快乐，反复多次就会逐渐疲惫，刺激感很快就会令人乏味。
14.过多的「空闲」，有时会带来负面影响，「适当忙碌」的状态反而更好。
15.虽然说「功到自然成」，但万事都应以身心健康为前提。如果觉得「这个工作对自己没有益处」，「或者已经不能忍受了」，那么干脆离开。在身心受伤之前，一定要果断下定决心。
16.习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
17.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
18.死亡近在咫尺，所以情感也变得麻木了。
19.只想「必须要幸福」，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义。
20.「必须这样做」，就像人生不必要的行囊。
21.如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
22.有的人还会觉得「我都能耐心地忍受」，于是便要求别人「你也应该这样做」。一旦这样，你就会陷入恶性循环。
23.简而言之，过于强调「应该如此"而拼命努力，多半是因为欲望过高。此外，欲望过高的本质，或是「想被人称赞自己努力上进真厉害」，或是「因为一直努力着，你还想做更好的事"，等等。
24.然而，一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。
25.年轻的时候，将欲望作为动力，努力奋斗并非坏事，或是因此努力向上也是不错的。但随着年齡的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃「想要达到更多」的想法，让自己快乐起来。
26.如果每天都感觉痛苦，就别再强加给自己什么，而是说服自己「这样也是可以的」。
27.不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
