梦境无非两个起因:
一:情。
各种喜、怒、哀、乐、求不得、放不下等等。
二:性。
欲望的动物本能，
在人类进化过程之中，
保留的最完整的当属「性」。
【黄帝内经】有云:
阴盛则梦涉大水，恐惧。（阴盛阳衰会生恐惧或涉水之梦）
阳盛则梦起大火，焦灼。（阳气过盛会有口干舌燥有关火、热之梦）
阴阳俱盛则梦相杀，（阴阳过盛就会有斗争之梦）
上盛则梦飞，（气盛于上焦会有飞翔之梦）
下盛则梦坠。（气盛于下焦会有坠落相关之梦）
饱盛则梦与，（睡前吃的过饱会有收到吃食的梦）
饥盛则梦取，（睡前过分饥饿会有食物被人拿走的梦）
肝气盛则梦怒，（肝气太盛会在梦中发怒）
肺气盛则梦哭。（肺气太盛会在梦中流泪）
总之，
人的梦境，
和自己的健康状况相关。
关于噩梦~
孙真人【调神论】有云:
凡梦皆缘魂魄窒于躯体不能流动，
夜则魂魄虚静，
神告以方来吉凶而梦生焉；
半夜前梦其事应在远，
半夜后梦其事应在近也。
怎样才能不做噩梦呢？
孙真人在【西山记】有云:
欲无噩梦者，
勿食本命所属及鱼鳖牛犬之肉。（不要吃自己属相相同牲畜的肉包括甲鱼、乌龟、牛、狗）
勿思邪淫怪伪悖逆之事，（不要想一些邪恶、淫、怪、虚假违背常理之事）
勿杀六畜，（不宰杀六畜）
睡必首东受生气。（睡眠时头朝东面接受生气）
而内外则魂安自无梦。（内外皆安自然不会做噩梦了）
有关噩梦的解决办法，
【庄子】曰:
至人无梦，（圣人不会做梦）
至人无欲，（因为圣人没有欲望）
故无梦也，（所以没梦）
世人私欲无穷，（普通人欲望多）
故感而成梦，（心所思梦即成）
百怪千状，（各种怪梦）
世无未有。（包括不现实的）
辄梦见之,（梦里啥都有）
是岂笔札所能尽耶?（小说都写不完）
姑记梦略。（记下的梦）
以待知者。（让懂得人去解）
所谓修德镶事,（修正自己的德行）
一言而备,（一句话说尽了）
吉凶之兆,（是凶是吉）
存乎其人耳。（看各人理解）
所以说:
不做噩梦最好的办法，
「少思·少欲」
