有时,生活总会突然给你一榔头,让你不经意间陷入焦虑迷茫中,让你突然觉得,人生不知道怎么走了?完全没有方向了。
持续地陷入焦虑迷茫中,走不出来,或许这也是一种好事情,不断地告诉自己,需要停下来,好好审视自己了。
在阅读【世界尽头的咖啡馆】的书籍过程中,看到一书友留言的下面这段话,突然,好像意识到了什么.....
如果有一天你不再寻找爱情,只是去爱。你不再渴望成功,只是去做。你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情。你的人生一切才真正开始。
——纪伯伦
自己过往的做事状态,好像一直处于一种盲目的过程中,一直没有清晰地认识到自己,不知道自己真正想要的是什么。
1.我为什么来到这里
这个问题是【世界尽头的咖啡馆】里提出来的第一个问题。
换句话说,我存在的意义是什么?
遇到这本书的时候,自己也持续地陷入焦虑迷茫的状态中,完全没有方向目标,不知道该怎么走下面的路程。
所以,也暂时回答不了自己为什么来到这里的问题。
在这种焦虑迷茫的状态中,迫使自己停下来,进入‹大量阅读书籍+学习›的状态中,结合过往经历,带来了各种反思感悟。
随着自己认知思想的提高,自己逐渐明白。
生活中出现的很多问题,都是一种体验的过程,在这种体验的过程中不断地去领悟,要怎么认识到真正的自己,怎么可以更好地做真实的自己。
做真实自己的状态,就是找到人生方向,知道自己为何而来的状态。
而怎么才能找到真实的自己?怎么做真实的自己?
这也是一个持续修心的过程。
2.找真实的自己,先从做人修心开始
为什么我的生活总是各种不顺?为什么职场发展总是遇到各种阻碍问题?
脑海中不断冒出这句话:外面的世界,都是自己内在的投射。
在不断反思中,意识到,原来是我没有按照这个世界的规则潮流来做事情。
原来我不懂得人性的规则规律。
我们的社会,产生的很多思想,很容易就处在一个二元对立的状态中。
当我们的生活中遇到很多问题,可能就会处在一种对错论之中,处在一种不断评判的过程之中,随之带来的是各种负面的情绪问题。
在这种负面的情绪问题下,想要做好事情,自然会受到影响,让我们得不到自己想要的结果。
观察那些成功拿到大结果的人。
不管是学习他们的课程,阅读他们的书籍,还是看他们处理事情时的方式态度。
他们可以做到任何时候,情绪都是平和稳定的状态,很少有负面情绪发生。
是他们没有负面情绪吗?
不是的,是他们能顺应人性潮流进行疏解,调节好自己的情绪。
是他们能让自己处在一种,更积极正向的心念状态下,来看待发生的各种问题。
当然,顺应规则修心做人,这其实不是一件容易的事情。
需要懂得怎么能更好地处理和调节自己的情绪问题。
3.学会有效地沟通,能避免产生很多情绪问题
我们每个人从小到大,生活中肯定都不会是一帆风顺的,每个人或多或少都会遇到过各种不顺的事情,或被打压,或被不断否定,持续压抑自己等。
也许,这过程中,就让自己充满了各种伤痕累累,累积在身上,让自己的这些伤痕累积成负面,暴露于生活中。
懂得这些,自己会生发出更多的觉察心和同理心。
让自己做到随时觉察,懂得换位思考,自己的语言心态模式,也会从负面转向正面积极的过程,从而知道如何让自己做到更好的沟通,来达成更好的做事效果。
这也是需要持续修炼的课题,不断觉察,换位思考,更好地与人沟通交流,才能获得更好的做事结果。
在这种不断觉察换位思考的沟通模式中,慢慢地做到真实地表达自己,真实地表达需求。
这是一个持续修炼的过程。
回顾自己经历的过往,很多问题的出现,都是没有做到好好沟通,有效沟通造成的,所以,让自己重新开始,从心出发,好好觉察自己。
时刻觉察自己的语言模式,觉察自己的行为动作,时刻转念自己的心念思想,去慢慢地一点点找到真实的自己,去做真实的自己。
从外求转到内求,来重新走一遍看看。
自己变得更好,才是解决问题的关键。
过往的经历,能从中总结出问题,那就是财富。
知道问题的存在,有了觉察改变的心,一切都将会慢慢往好的方向发展转变。