播种收获，四季轮回。日出日落，阴阳交替，呼吸，互动。——学长留言
天地之间充盈着正气，我们需要接收这些正气，【黄帝内经】中说：「正气存内，邪不可干。」想要顺畅接收天地间的正气，就要做到天人合一。啥是天人合一呢？说简单点，就是身心合一，把自己的心收回到自己身上。
有的人乐于助人，也是天天身心愉悦，这样的人虽然不练什么功，但天生就是合于道的，他们的灵魂很干净，很高尚。一个人无论缺什么也不能缺德。学长通过练功可以大量高效地接收天上的「生气」。
接收天上的生气，需要打开几个重要的窍，有顶窍、意窍、神窍和总窍。一般人，这四个窍都相当闭塞，需要练功打开。开了窍，才能更好地修行，通过修行，让人身体好，智慧高，能长寿，进而可以开发潜能。
我们生活的地球是有南北极的，分阴阳。地气也能补充我们的元气。接地气需要打开尾闾窍、会阴窍和下丹田。头上四窍接天气，腰腹部三窍接地气。我们还有中丹田和夹脊窍来接人气。不过一般人的夹脊窍是闭死的，需要通过练功打开他。
中丹田又称绛宫，这里与心脏有关系。打开中丹田和夹脊窍，学长就会很开心，关于这一点，通过练功可以体会得到法喜充满。法喜充满是练功时候产生的一种喜悦，这种喜悦不是从外头来的，是一种自性流露。
练功时的开心，与外部世界无关，也不受外部环境的影响。这种法喜充满更长久，更健康，更殊胜。这种特点是相对平常人所说的快乐而言的，一般人的快乐是从外部而来，比如买了喜欢的衣服，参加了喜欢的活动。
从外部得到的快乐，不长久，也会有后遗症。快乐往往伴随着烦恼而来，欲望很难得到满足，欲望越大，则烦恼也越大。因此要想办法修出法喜来。那么如何才能修得法喜呢？
这就要通过用心学习来明道，阅读经典，精进修行。学而时习之不也悦乎？在学习和实践的过程中，功夫渐深，慢慢就品尝到其中的味道了，内心充满欢喜。一方面，明理会让人豁然开朗，从前不明白的现在明白了，从前做不到的现在做到了，很开心。
孔颜之乐，就有法喜的味道，常生欢喜心。生活是好是坏，和法喜比起来，实在差远了，所以生活条件苦一点，简单一点，颜回不会太在意的。人逢喜事精神爽，乐观的人，身心都很健康。法喜充满有利健康，这是最好的营养品，是大福报。
外部的变化引起的快乐，常常是无常幻灭的，无法长久。法喜则不同，对于正法的闻思修，让内心清静的学长见到本心本性，他可以长久地存在。法喜会让我们更加有动力去练功，良性循环，随着境界的提升，道行渐长，法喜也会有所不同。
真功夫就是这样，常练常新，一天天大有不同，打开了众妙之门。从内里生出的全身舒泰自在的喜悦之情，也叫禅悦。人有了法喜充满的境界，就能够正确对待外部世界的欲望之乐，俗世红尘，再难诱惑到他。对境练心，日益精进，直至圆满。
