【如何成为不完美主义者】是由陈晓颖所著，江西人民出版社出版的一本关于个人成长与心理调适的书籍。这本书的核心思想是帮助读者认识到完美主义对个人行动力的阻碍，并提供策略和方法来克服这种心理障碍，从而提升个人的行动力和生活质量。
这本书主要面向那些在日常生活中受到拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格等问题困扰的人群。它通过提供实用的建议和策略，帮助读者摆脱完美主义的束缚，学会以一种更加灵活和实际的态度面对生活和工作中的挑战。
书中提到，很多人因为追求完美而错失了行动的机会。作者强调，即使在状态不佳时，也能找到做事的动力，这是提升行动力的关键。
作者通过比喻和实例，揭示了完美主义者的思维模式，以及这种模式如何影响个人的行动和决策。
这一章节讨论了过高的期待如何成为行动的障碍，并提供了具体的对策，如改变关注重点，忽略结果，专注于投入。
【如何成为不完美主义者】是一本针对现代人普遍存在的完美主义问题所写的书籍。它不仅深刻剖析了完美主义的心理根源，还提供了实用的解决策略，帮助读者以一种更加健康和积极的态度面对生活和工作。通过阅读这本书，读者可以学会放下对完美的执着，享受不完美的自由和快乐。
