人的一生中，总是挫折如影随形，当然，好运也接踵而至，在漫长的一生里，怎么生活，是一种智慧，那些活得很好的人，是因为不管经历低谷和挫折，都一笑从容的人，他们，不会被悲伤所击垮。
一个内心有光的人，不必被照耀，她就是光，她代表了光，代表希望和爱，哪里有她的影子，哪里就有光，我们的内在，是善良之光，是希望之光，是爱之光，因为生命有了光，我们的人生才会闪闪发亮。
陈果老师说，我们每个人都可以活成一束光，走到哪里光就到哪里，我们的一句温暖的善意的言语都像是一道光照耀别人心房，温暖他们，治愈他们，我们的善意，无论在哪里播种，哪里都会开出花来。
人活着，发自己的光，不必艳羡他人，那些被上天眷顾的人，必定是非同凡响的人，他们的生命充满了慈悲温暖爱和力量，他们的言语皆是善意，皆是阳光，皆是温暖，谁接近他们就是接近光。
在修行的路上，我们要修行自己的言行举止，修行自己的内在，每一个言语都充满了爱，每一个眼神都充满关怀，每一句发自内心的话都带着深切的情感，永远不带着敌意，永远以善解人意的心去理解他人。
生命是带着光的，这光从他们的窗子里射进来，所以他们的生活才有了光，只有打开心窗，才会有温暖射进来也只有打开自己冷漠的心门，才能接纳一切的善良与敌意，那些对自己有好的人，我们要温柔以待，那些对自己充满敌意的人，我们也要去接纳。
人生的修行总是漫长的，生命的旅途是繁华的，也是曲折的，在追光的道路上，我们要活出一个更加有爱，更加光明，更加拥有希望的人，去照亮一切黑暗，去爱众生，爱天地，爱万物，最后爱自己。
