在你的一生中，没有人会比你自己花更多的时间在一起。
所以你不妨全身心地、彻底地、热烈地爱自己。 事实上，我们大多数人都很难欣赏自己的天赋、想法和个性。
我们忘记了我们是很奇妙的， 我们忘记了自己是独一无二的，并且有能力将改变世界的想法变为现实。
如果您还不知道如何爱自己并善待自己，那现在就开始吧。
20个最重要的标志，以及给那些尚未完善自爱的人的一些建议。
1.消极的自言自语
当有困境出现时， 当你不可避免地面临失败时， 当你勇敢走出舒适区，处于自我发现的边缘时。消极的自言自语就会介入，提醒你自己的不足、经验的缺乏和表现的无能。
然而，因为你爱自己并且明白自己有能力成就伟大，所以你会自动惩罚那些消极的自言自语。 你知道怀疑总是会出现，但你相信自己有成功所需的条件，而消极的自言自语的指责没有坚实的基础。
2.你花时间反思
当知道如何爱自己并善待自己时，您就会理解并接受反思自己的行为，和生活选择的重要性。
花时间反思自己的行为，可以让我们充满信心地朝着自己的目标前进，并确信自己会成功。 此外，可以将自己定位为生活的「学生」，从经验、失败和成就中学习。
3. 你对废话零容忍
无论是开会迟到的人、不尊重你时间的，还是让说谎者、骗子和负能量的人出现在你的生活中。
当你知道如何爱自己、善待自己时，你就不会容忍任何废话。你的时间太宝贵了！不能花在等待他人、接受借口或被他人对生活琐事的负面看法所拖累。
4.照顾好自己的身体
当你知道如何爱自己时，你就知道如何对待自己的身体。
美食并不是广告上宣传的吃掉整袋 M&M 巧克力带来的卡路里。 相反，要知道，最好的办法就是犒赏自己一顿健康的膳食、有益健康的零食。
你的身体像一座寺庙，必须被照顾、尊重和爱护，因为它是你唯一拥有的。
5.你不再是意见的奴隶
「他们会说什么？」 从来都不是你问自己的问题。 当您知道如何爱自己时，就会明白，虽然听取建议很重要且明智，但别人对您的看法并不能定义有主见的你。
6. 明白你不是宇宙的中心
当你知道如何爱自己时，你的自我就不会妨碍谦卑。 你明白并不是一切都与你有关。
事实上，你甚至可能会意识到，除了你之外，没有什么是真正属于你的。工作只关于生存和利益， 自己不是宇宙的中心，这会让你摆脱比较和不健康的竞争。相反，你会努力为生活中的一切创造双赢的局面，并在服务和爱他人中找到满足感。
7.把自己放在第一位
当知道如何爱自己并善待自己时，您就会明白照顾自己的需求，对于成功服务或者取悦他人获得回报来得更重要。任何时候， 你要先爱自己！
8.有勇气去原谅
怀恨在心只会伤害自己。没有什么事情是过不去的。 因此，即使你没有忘记，你也应该很快原谅！
9.努力享受当下每一刻
当你认识到过去的每一刻都是一张美丽的弓，打开生命的礼物时，就该知道你爱自己并善待自己。
人生无常，尽管缺乏安全感，你还是应该热爱生活。因为生活将继续下去，即使缺乏确定性，经历就变得更加珍贵。
10.花时间写下目标
当其他人在生活中对自己想要实现的目标没有任何清晰的愿景时，你会花时间设想并写下你的目标。
计划并制定「路线图」或有明确的目标生活是一个强烈的信号和愿景。表明您知道如何爱自己并善待自己。 你明白这一生的生命只有一次，要好好珍惜并充分利用它。
11.守护自己的内心
生命太短，时间太宝贵，不能花在思考或学习无意义的事情上。
可以遵循这个永恒的建议：「什么是真实的，高尚的，正确的，纯洁的，可爱的，令人钦佩的 - 有什么是优秀的或值得赞扬的 - 想想这些事情。」
12.拒绝说别人的坏话
当我们指出别人的 缺点时 ，或许没有意识到自己也参与其中。心理学角度来看，我们是将自己可能不喜欢的特质投射到别人身上。
说别人坏话比审视自己并改变自己容易得多。 当你懂得如何爱自己、善待自己时，你就会明白说别人坏话是多么愚蠢！
13.即使其他人都怀疑你的梦想，你仍然相信它们
你愿意追求自己的梦想，尽管这些梦想在别人看来是多么不合逻辑。 事实上，你所知道的每一项发明（比如飞机、汽车和计算机）在诞生之前对大多数人来说都是荒谬的。
14.努力改善你的思想和灵魂
苏格拉底曾经问道：「尊敬的朋友，雅典的公民，这座世界上最伟大的城市，在智慧和 权力上 都如此杰出，你如此关心尽你所能地赚钱，并提高你的声誉和地位，你难道不感到羞耻吗？」威望——而为了真理和智慧，为了灵魂的提升，你却无忧无虑？」 当你知道如何爱自己时，你就会重视重要的事情：智慧、真理和灵魂的完善。
15.你知道何时戒烟
有些人可能认为放弃者永远不会赢，但当你真正爱自己并知道如何善待自己时，你会情不自禁地遵循老掉牙的建议：「你必须知道何时放弃他们，知道何时离开，知道什么时候该跑。」 你必须知道何时退出并重新开始生活。
16.只为现在而活
除了现在，没有什么能把你与过去联系在一起，也没有什么能把你拉向未来。 你知道现在就是你所拥有的一切，这足以充分体验生活。
17.你会仔细选择你的朋友
谨慎地选择与谁共度时光。 毕竟， 「我们是 与我们相处时间最多的 五个人的平均水平。」
18.你知道如何独处
你知道一个人并不等于孤独！ 当你爱自己并知道如何正确对待自己时，你的陪伴就是你快乐、生活所需的一切。 其他一切都只是奖励！
19.与自己竞争
当你爱自己并知道如何正确对待自己时，你就成为了自己最大的竞争对手。 世界其他地方的表现不再重要。 相反，您专注于成为最好的自己！ 专注于挑战现状，因为您知道总有进步和成长的空间。
2 0. 拥抱冒险
走出你的舒适区并做你从未尝试过的事情，是发现你真正是谁的最简单的方法。 当你爱自己并且知道如何正确对待自己时，你总是会确保拥抱生活中的冒险。
图文：思钦 编辑：心如 总编：延俐
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