程允升认为：
「心多过虑，何异杞人忧天；事不量力，不殊夸父追日。」
其实，每个人都有自己的不安，也都有自己的疑虑。
甚至可以说，当一个人没办法从客观的角度去分析问题，也没有办法理性的让自己冷静的时候。
就会特别容易让自己陷入到一种杞人忧天的困境中，将自己的境地想的越来越糟糕。
就好比糟糕的事情还没有发生，但是自己却把所有糟糕的事情会发生的概率都想象出来了。
这也是为什么很多人都会让自己害怕去踏出那勇敢的一步，对于自己没有能够十拿九稳的事情，都是觉得非常没有安全感的。
最后，只会在不断的忧虑和焦虑当中，让自己折磨自己的内心，然后不战而败了。
情绪要稳
情绪不稳的人，其实是最容易陷入到杞人忧天当中的。
尤其是在即将面临困难之前，有太多的人会习惯提前让自己担忧。
因为很多人总是会让自己陷入到一种惯性思维中，就是觉得自己要即将做一件大事，肯定是要有着更多的想法的。
想着想着，就会让自己想到一些特别糟糕的事情，却不愿意往好的方向想，逼迫自己接受最坏的结果。
于是，自己不仅没有做好应对困难的措施，还让自己心中打起了退堂鼓，对即将面临的困难越来越害怕。
甚至在对于一些人生特别关键的选择，也会有很多人陷入这种惯性的思维当中，让自己没有办法理智，果断的去做出选择。
然后，因为犹犹豫豫的心境，让自己错过了好的机会，也就会让自己想做的事情黄了。
佚名说：
「远虑者，智者也；近忧者，愚者也。」
诚然，能够让自己有着更远的思虑，是一件好事，但总让自己陷入担忧当中，却是很愚蠢的行为。
真正聪明的人，一定不会让自己再遇到麻烦和困难的时候想那么多，而是可以专注于去解决面前的困难，不会让自己杞人忧天。
人生从来都是一场在完善自己的过程，从来没有人一开始就是完美的，并不不要太在意自己的结果，而是要关注过程。
只要能够让自己以稳定的情绪走下去，慢慢的把自己的理智和冷静拉回来，终究是可以让自己获得正确的选择的。
内心要静
要让自己避免杞人忧天的重要原因，就是要让自己的心静下来。
如果你总是因为即将要遇到的麻烦，让自己的心乱起来。
就特别容易让自己陷入到胡思乱想当中，没有安静的环境去思考。
其实，每一个人的人生都可能会存在着突发事件，没有人有超能力可以去预料到。
但是，人性又会驱使着人们把每一件事情掌握在自己的手中，从中得到一种安全感。
于是，不能够很好的缓解这个矛盾的人，就很容易让自己陷入到杞人忧天的陷阱中。
所以，与其让自己心急如焚的去焦虑，害怕自己会遇到失败或者是挫折，不如让自己放宽心去接受。
然后，自己能够去适应这种感受到未知的不安，能够让自己的心静下来，也就不会那么的慌乱了。
但这也不能避免社会中的大部分人都是喜欢让自己一步登天，一劳永逸的。
到最后，都只不过是会成为了杞人忧天的囚牢罢了。
有人说：
「不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题，只会令现状变得更糟糕。」
你要知道，人生就是一场风景美丽的旅程，保持着自己的好奇心，求知欲，更要有着好的心态。
因为只有这样，才能够让自己有着强大的适应力去适应这种未知和不安。
能够让自己去感受经历人生的那种冒险和刺激，享受在成长过程中所有的乐趣。
或许将事事都掌握在自己的手中，是能够让自己有着很充足的安全感。
但这样一来，生活也就会变得枯燥无味。
因此，不如放宽自己的心态，让自己的心静一些，好好的去感受探索的力量，而不是让自己杞人忧天，进入到提前的焦虑当中，自己给自己痛苦的折磨。
行动要实
看到过这样一句话：
「该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。」
不管怎么说，人活着就是十分复杂的活动。
换句话说，人们对于人生的未知会有着恐慌，也会有着期待。
因为并不是所有的未知，都是属于坏事的类型，生活中的惊喜也是层出不穷的。
但是人的本性就是非常贪心的，容不得自己的位置当中存在着坏事，总是想要见到坏事的真面貌。
最后，明明自己还没有开始去做一件事情，却已经让自己知道了会即将遇到的各种各样的困难，把自己的士气都削减了大半。
其实，不管自己怎么想，能不能够猜到真正的发展，该要发生的事情总归是会发生的，想法改变不了什么。
所以，与其让自己杞人忧天的去陷入到焦虑当中，还不如让自己用最切实的行动去改变，给自己少一点痛苦。
最重要的是，一定要明白获得或者是失去，都会有着一定的代价和回报，最应该思考的从来都是怎么样让自己有最多的价值。
而不是让自己浪费大把的好时光去在焦虑当中反复的折磨着自己的内心。
最后，用自己的实际行动，在人生的小船上，好好的欣赏着过程的风景，慢慢的驶向自己人生的正确方向。
