最近，刷到一则视频，看完后内心感慨良多。
视频里一位重返职场的全职宝妈，凭借出色的表现不仅获得客户认可，而且还得到了一笔小小的奖金。
本来是件挺开心的事，结果路上跟丈夫说了后，没想到丈夫当下垮了脸：「这么点钱有什么可炫耀的。」
简单的一句话，却好似否定了她的所有努力，妻子内心备受打击。
还有更让人寒心的：两人结婚十周年纪念日，她特意早下班准备浪漫晚餐，期待给丈夫惊喜。然而，丈夫不仅忘记纪念日加班晚归，还对妻子的付出不屑一顾，扫兴地说：「老夫老妻还要什么仪式感，花这些钱不值当。」
妻子的精心准备，没有等来丈夫的欣喜回应，换来的却是冷漠和不理解，令人无比唏嘘。
婚姻中，一方投入了精力，倾注了心思，往往期待得到另一方的正向反馈。
事实上，许多夫妻都习惯给伴侣「泼冷水」，在对方最开心的时候，说最扫兴的话。
「我的老公就是个特别扫兴的人。五一的时候，想着孩子在家里无聊，我便提议一家三口去家附近的海滩玩玩。结果那天，老公一如既往的，一出门就念叨着开车真累，一堵车就念叨着还不如在家躺着。」
「回家的路上，想着请老公喝点奶茶，给孩子买点泡芙开心开心。排了队满心欢喜地带着吃的回家，结果他喝了一口就说：‘喝这玩意就啥用，都是垃圾！你买什么泡芙，不就是面包里挤点奶油吗？’ 」
「出去玩，我想拍个照，结果他说：‘这有什么好看的？不过是两个破路标。’」
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扫兴的伴侣就像差评师，无论和TA分享什么，都会被贬得一文不值。
诸如此类的相处，不仅让另一半身心俱疲，次数多了，再好的关系，也会变得疏远。
有多少婚姻，败给了扫兴的伴侣
知乎上曾有个热门话题：「婚姻里，什么样的伴侣最让人窒息？」
有个高赞的评论是：「无趣又扫兴的伴侣。」
对方如同不断泼洒的冷水，把生活带给你的喜悦和热情瞬间浇灭。
曾看过这样一个广告。
妻子买了一件新衣服，在镜前边比画边欣赏。
这时躺在沙发上的丈夫幽幽来了一句：「胖人穿啥都不好看，该减减肥了。」瞬间就将妻子前一刻的心花怒放变成了怒火中烧。
后来丈夫拿了年终奖，兴奋地回家想邀上妻子庆祝。不承想妻子却爱搭不理地翻了一个白眼说：「我同事老公年终奖发了好几万，你才发几千块钱也好意思说？」
妻子的话语，也让丈夫原本喜悦的心情顿时消失。
来源：视觉中国
婚姻不易，败兴的话语不仅会毁掉伴侣的期望，还会败光用心经营多年的感情。
电视剧【三十而已】中，陈屿作为丈夫，对妻子钟晓芹的态度冷漠消极，不断打击她对生活的热情。
每当钟晓芹想与陈屿分享趣事时，陈屿往往只会专心给自己养的鱼换水、喂食，根本不搭理她。
钟晓芹一直对写作充满热情，当她向陈屿提及自己想写书的愿望时，丈夫非但没有支持，还嘲讽道：「你还是好好工作吧，别异想天开了。」
败兴之举，扫兴之言，渐渐让两人无话可说，婚姻走向散场也成了必然。
来源：【三十而已】剧照
结婚多年后，为生计的奔波、育儿的重担、爱情的转变、激情的稀释都让人无暇去取悦、振奋另一半，导致夫妻之间一不小心就走入「扫兴模式」。
有研究表明，一次负面的沟通，需要用五次甚至更多的正面沟通才能弥补。
婚姻中，最怕的从来不是三观不合，而是彼此扫兴。
扫兴的人，最终扫光的是爱
有段话是这样说的：
「好的伴侣可以减轻一半的人间疾苦，会滋养你的灵魂，让你时刻感受到温暖和力量。而糟糕的伴侣，会熄灭你世界里所有的光。」
不知你是否还记得热恋时与伴侣每日无话不谈，直至夜深？又或是因为伴侣制造的小惊喜而感动落泪？
然而，随着年华流逝，新鲜感逐渐褪去，敷衍与冷漠渐生，昔日的甜蜜终在婚姻的琐碎中黯然失色。
来源：【骄阳伴我】剧照
想起在辩论节目中，因频频输出婚姻恋爱金句而备受瞩目的「婚恋导师」傅首尔，与丈夫老刘自大学时期相识，两人共同跨越许多生活的坎坷，最终却以遗憾的离婚画上了句号，令人惋惜不已。
用傅首尔的话来说：婚姻太难。即使懂得再多的婚姻金句，也无法应对「婚姻里如何爱」这个难题。
旅行路上，傅首尔一脸期待地问老刘：「你能想象自己躺在大草原上是什么感受吗？」在她多次追问下，老刘才冷淡地回应：「我没什么感受。」
一次，节目组安排他们拍一套婚纱照，来弥补年轻时的遗憾。
老刘当即表示太贵了，就提出跟傅首尔提前申请往后50年生活费买婚纱。
傅首尔当下就否决了。
还说了一句很经典的话：
「你应该尽量让我高兴，我一高兴就疯了，我一乐疯了就会自己掏钱。」
傅首尔的意思很明白，就是想让老刘哄自己开心一下，并不是真的要为难老刘。
纵观那些扫兴的人，总以为婚姻是坚不可摧的堡垒，能抵挡一切风雨的侵蚀。殊不知，越亲密的关系，越需要维系和珍惜。
别让脱口而出的冷漠，变成对方心里永久的创伤。
扫兴并不会像急病那样突然让感情崩溃，它更像是一种慢性毒药，在婚姻或感情中慢慢积累。
这种情绪可能一开始并不明显，就像吃饭时偶尔咬到的小骨头，或是眼中刚刚察觉到的微小不适，或是手指上的一点点小伤。但随着时间的推移，这些小问题会逐渐累积，变成大问题。
扫兴情绪在关系中累积久了，会让原本亲密的两个人变得越来越疏远，曾经的热情变成了冷漠。它悄无声息地侵蚀着感情，让关系逐渐变得脆弱。
婚姻中，有一个不扫兴的伴侣，
是一种什么体验？
那些越过越幸福的家庭，不是没有矛盾，而是有着不扫兴的智慧。
那应如何修炼这种能力，提高婚姻的质量呢？下面有三个方法分享给你：
1.不扫兴不是刻意讨好，而是真诚陪伴与付出
有一种爱情，恰似钱锺书与杨绛。他们既是相知相守的伴侣，更是灵魂共鸣的知己。
虽生活琐事非钱锺书所长，但每逢杨绛所需，他也会倾尽全力，毫无保留。
海外留学时，杨绛因搬家劳累晚起，钱锺书亲手制作了爱心早餐，端到妻子床前。
在杨绛坐月子期间，即便学业繁重，钱锺书仍坚持去医院陪伴她。他虽不善烹饪，但依旧努力尝试，为杨绛炖制她喜爱的鲫鱼汤。
钱锺书笨拙的爱意，并非刻意讨好，而杨绛也从不扫兴，全然温柔接纳。
因为细水长流的陪伴，是爱的真诚表达，更可以将琐碎繁杂的日子雕琢成每一秒的幸福时光。
来源：视觉中国
2.接住对方的情绪，才能捧住彼此的心
网上一个故事，看得人心里很暖。
一对中年夫妻，他们的婚姻生活已经走过了数十载，但依然充满了温情与幸福。
在一次周末的旅行计划中，一家三口本打算前往郊区的一家温泉度假村放松身心。
然而，就在出发前一天，妻子突然接到公司电话，需要她临时加班处理一些紧急事务。这突如其来的变化让妻子感到有些扫兴，她担心这次旅行计划会因此泡汤。
然而，丈夫并没有因此而沮丧或抱怨。
他深知妻子的工作压力和辛苦，于是他决定临时改变计划，让妻子安心加班，自己带着孩子去游乐园玩。
当妻子结束工作后，丈夫又带她和孩子去了那家她最爱吃的餐馆，一家人美餐一顿。虽然这次的旅行计划未能如愿以偿，但一家人却在忙碌和疲惫中找到了另一种甜蜜和温馨。
她意识到，尽管岁月在流逝，但丈夫对她的爱和关心从未改变。
【共情力】一书中指出：「如果没有共情，我们就无法相互寻求支持、鼓励、温存和爱。」
婚姻中，比「我爱你」更重要的，是第一时间察觉到对方的情绪，并及时给出正反馈，这是不扫兴的第一步。
来源：视觉中国
3.让生活多点仪式感，普通的日子也能焕发出不平凡的光彩
谁都想拥有一段美满的婚姻，但现实往往是：「等最初的激情和新鲜感褪去，婚姻会很快进入倦怠期。」
心理学中有个「惊喜效应」。
意思是：
「给对方制造突然的喜悦，这种超过心理预期的感受，更能给人带来积极长久的记忆，加深感情。」
婚姻中的两个人朝夕相处，很容易被鸡毛蒜皮的琐事磨灭激情。
这时，偶尔给对方制造惊喜，就是在给平淡的日子裹层蜜。
很认同林清玄说的一句话：「幸福，常常隐藏在平常事物中，只要加一点用心，凡俗的日子也会变得可爱、可亲、可想念。」
相爱是婚姻的开始，而面对柴米油盐的生活，只有双方为守护感情共同努力，爱才会不断生发。
在【读者】上，曾看过一篇名为【日子怎么过】的文章。
其中一段话令人印象深刻：
小时候，我奶奶说过一句话：「年好过，月好过，日子难过。」人到中年，我觉得这句话特别有深意：年和月，是日子叠加起来的结果。只有把平凡甚至灰暗的每个日子，都涂抹得有声有色，月才好，年也好了。
拍摄：芝逸
夫妻相处，日夜相对，虽然很难拥有恋爱时的浪漫和惊喜，却可以像流水般，在平淡的岁月里源远流长，相濡以沫。
【爱的五种语言】中写道：「人都希望自己被肯定，被人鼓励，尤其是共同生活的家人，没有人喜欢被指责，被批评。」
很多时候，婚姻的幸福程度，往往不取决于彼此的差异，而取决于用怎样的态度对待差异。
不扫兴的伴侣，会用欣赏代替指责，用鼓励代替否定，看见对方的好，包容彼此的不同。
这样夫妻二人，才能在风雨人生中互相滋养、互相治愈。
愿你我，都可以拥有并成为一个不扫兴的爱人！
作者：糖糖，用心感受，用爱表达，让文字成为我们心灵沟通的桥梁。本文部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
