有些人总是觉得「自己不配」——我是新人，晚辈，价值不高，所以我不配。。。。。
为什么不配？是因为自卑，配得感缺失！不知道你有过这种经历：
· 上学时看不清黑板，不敢跟老师说调座位；
· 碰到心仪的对象，不敢去追；
· 工作中不敢跟领导提要求；
· 公共场合不敢表达自己的意见；
· ……
因为自卑，不敢去争取自己的利益，不敢去争取更好的待遇，内心很不甘却无能为力。
自卑，可能跟原生家庭，成长历程，心理创伤有关。
其实，每个人都有自卑 情结 ，这没什么可怕的，因为自卑，我们才会发奋图强；因为自卑，我们才会改变自己。
自卑是人类进步的阶梯。
比如说我，农村长大，父母总说家里穷，不要乱花钱，要好好上学，家里砸锅卖铁也供你上学。他们的本意是告诫我不要乱花钱，但是 「贫穷」两个字，从此深深刻在了我的脑海里，我的行为上：
· 因为贫穷，高中时每顿饭只吃一块钱；
· 因为贫穷，大学时只吃素菜不敢吃肉；
· 因为贫穷，一件衣服我能穿十年；
· 因为贫穷，买什么东西都先问价格；
· 因为贫穷，即使现在有点钱了，逛大超市也心虚。
你需要不断梳理自己的人生，缓解了负面情绪，接纳自己的不完美。
穷点怎么了，丑点怎么了，矮点怎么了，只要我不尴尬，尴尬的就是别人；只要我不在意，难受的就是别人。
有些人自卑，总觉得自己这儿不如别人，那儿不如别人，好像自己一无是处，一无所有。
俞敏洪说过： 「我们都曾自卑过，因为长相，因为穷！所以，不要认为你一无所有，当你一无所有的时候，是上帝帮你倒空了垃圾。」
你只看到了自己的缺点，却没看见自己的优点，我们要拥有
「亮点思维」，要善于发现自己的优点，接纳自己的缺点，因为这个世上没有十全十美的人，一个都没有。
如果你正在被自卑困扰，我分享一个方法给你，就是 「 装 」 。
装，不是装逼，而是装作自信的样子，你可以想一下自信的人会怎么做，然后就扮演一个自信的人，就这么一直装。装着装着，你就自信了。
因为， 人的行为会影响思想。
这也是很多演员出不了戏的原因，演 得 多了，自己就相信了，就走不出这个角色了。
当然，我不是心理学家，这个方法是一个特自信阳光的朋友告诉我的，我实践了一段时间，效果很好。
推荐阅读【自卑与超越】，非常经典，疗效很好。
祝你，摆脱自卑，越来越好！#开始谋划我的2024#
