昨晚翻朋友圈，无意间翻到以前同事晨晨的动态，照片里的晨晨，身材凸凹有致，双目有神，体态优雅，感觉整个人都在闪闪发光。
和以前判若两人。
晨晨以前很胖，属于喝水长肉的体质，天天嚷着要减肥，但坚持锻炼没几天，忍不住胡吃海喝一顿，被打回原形。
她性格开朗，有点恋爱脑，男朋友也是单位同事，两人相处的模式，晨晨是付出型带一点讨好型。但她乐在其中，对男朋友吃穿用度格外上心，早餐亲手准备好带到单位，朋友圈都是两人的甜蜜日常。
就是这样的姑娘，最后还是被分手。俗话说，当局者迷，旁观者清，晨晨就是对男朋友太好了，好到把大部分精力都用在了男朋友身上，而忘记了关爱自己。
大家私下都说男同事「渣」，不该伤害晨晨，但感情的事情谁说的清，最终还是分了手，3年的感情画上了句号。
晨晨为这段感情付出 得 多，分手后，肉眼可见的憔悴，一个月后，晨晨选择了离开。
忍不住好奇，保存了她的照片，然后发给她，问：怎么做到的？
晨晨发了我一张人民日报金句的图片。
人民日报：最好的药物是忙碌，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。
晨晨说，我当时可是灰溜溜的离开了公司，应该被很多同事笑话吧。
离开后的半年，我没有去工作， 待在家 里 啃老，有点破罐子破摔，难受的时候就吃个不停，谁劝我都不行。
自己对自己都很失望。
直到我看到人民日报这句话，当时感觉好像有一束光照到了我的心中，那一刻，我想振作起来，我想改变现状。
但改变谈何容易。
我把这句话打印出来贴在了床头，每天睁开眼都能看到。然后听从了爸妈的建议，开始晨跑锻炼。
开始的时候，我无时无刻都想着要放弃，半个月后想放弃的感觉没那么强烈了，一个月后我基本上能坚持了。
这就是传说中的自律吧，那种感觉真的太好了，我第一次有了掌控自己人生的感觉。
状态稍微好一点，我找了新工作，在一家健身中心做前台，期间考取了教练证，转去做教练。
带了一段时间的大课，开始有学员报我的私教课，就越来越忙了，忙到没时间失眠，忙到收入越来越多，赚钱的快乐让人充实。
俗话说：闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。在忙碌中，我找到了生活的意义。
我才发现很多东西需要学习，比如想做一个优秀的健身教练，还需要营养方面的知识，我又去考了营养师的证书。
我还会读读哲学、名人传记，读书的过程，是与智者对话，与古今中外的先贤们并肩而行，也是与自己和解的过程。
我知道了「先爱己再爱人」的道理，一个连自己都不爱的人，怎能奢望别人来爱她呢？我变得越来越好的时候，顺便收获了爱情。
晨晨侃侃而谈，我一边替她高兴，一边羡慕不已，人民日报说的没错，最好的药物是忙碌，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。
晨晨奏响了忙碌、读书、自爱、自律的四重奏，正在创造属于自己的美好人生。
