脚部粗糙的宝子看过来～
都说人老脚先衰，这还没满30岁，脚上就布满了硬皮，粗糙不说，还就容易出现脚跟开裂。
脚跟粗糙有裂口…是什么原因
1、缺少水分
缺少水分是导致脚后跟干裂起皮 的最常见原因。
要知道，足底作为人体角质层最厚的部位之一，由于缺乏可以分泌油脂的皮脂腺，本就有油脂分泌不足的问题。
缺乏油脂 ，皮肤就失去了最珍贵的天然保湿剂，因此十分容易出现水分流失。
尤其是在秋冬季节，空气干燥外加取暖设备的使用，会加速这种水分流失，这也会加重足部皮肤干燥，促进皮肤开裂。
2、血液循环障碍
久坐、缺乏锻炼等因素，时间久了可导致脚部血液循环变差，皮肤失去活力，皮脂分泌也会受到影响，从而造成脚部缺乏水分和油脂，出现脚部干燥，甚至开裂。
3、穿着不当
鞋子或者袜子穿得不合适，导致脚上皮肤来回摩擦，也容易出现皮肤干裂，尤其是一些经常进行户外运动或经常脚部劳累的人，最容易出现脚后跟干裂起皮。
4、维生素缺乏
如果缺乏它，可出现皮肤病变，包括皮肤和粘膜发炎、皮肤干燥或皲裂等。
5、真菌感染
当足部真菌感染，引发角化过度型足癣，也会出现脚后跟皮肤的干裂脱屑，多伴有皮肤瘙痒等表现。
记住： 不要与他人共用擦脚布、脚盆，以免出现交叉感染。
让双脚恢复到柔嫩细致的少女状态
首先，泡脚
泡脚15分钟之后去角质或保湿效果会很好。
用过热的水泡太久会伤害皮肤的天然油脂层，会使皮肤更干燥，所以不要泡脚太久。每周不要泡脚超过3次，否则皮肤情况不会好转，反而越来越干燥。
接着，修复
粗糙干裂其实是由机体变化和气候干燥共同造成的，泡脚后建议你外用专用的足霜，如裂倍宁、愈裂利肤霜等， 在临床上广泛应用于干燥、粗糙症状 。有裂口或有疼痛的人也能适用。
坚持一周，你就能发现粗糙干燥的脚有明显的好转
最后，推荐一个护足袜
对于开裂严重的，除了用保鲜膜封包的方法，增加皮肤的水合程度，还可以穿这种脚跟袜
若还有其他症状如痒、水泡，这时候就要考虑感染了真菌，就要加用抗真菌类药膏，像克霉唑一类都可以。
方法就这么简单，以上都要坚持哦！！！
