尝试了各种护肤品都没有解决的毛孔,很有可能只是因为你没有用对方法。
其实啊,毛孔问题并没有大家想象得那么难缠。
我们整理了几种 常见的毛孔类型 及 解决办法 ,其中涉及到对应产品的,会给出我们经过评测后比较推荐的品牌。
有毛孔问题的小伙伴,看这篇回答就够了~
一、毛孔类型及预防方法
01 泌油过多型
这种类型的毛孔,主要是因为面部分泌的油脂太多了。皮脂腺导管为了运输这些油脂,不停地扩张管道。 久而久之,毛孔就变大了。
这种类型的毛孔,一般集中在出油较多的 T区 和 面颊中部 。
如果你是这种类型的毛孔,解决办法很简单,牢记一个宗旨: 控油。
不健康的饮食结构 (高油低纤维、高糖、高热量食物) 和不规律的作息 (熬夜) 都会让让皮脂腺变得亢奋,大量分泌油脂。
为了脸蛋和健康,不妨少吃一些烧烤、肥宅快乐水、奶茶,也不妨试着早睡早起。皮肤会告诉你,这一切值得。
很多油皮小伙伴喜欢用偏热的水洗脸,觉得这样的去油效果好。但温度太高的水会让皮脂腺变得亢奋,反而越洗越油。最适合的洗脸水应该是 不冷不热,摸起来刚刚好 的温度。
乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白会升高血液中的 胰岛素生长因子(IGF-1) ,它会让皮脂分泌增多。如果你出油非常厉害,平时吃的乳制品也比较多,不妨试着戒断一段时间,看看效果如果。
发酵会破坏IGF-1,所以酸奶等发酵乳制品不会让皮脂分泌增加。爱喝奶的小伙伴,可以用低糖/无糖酸奶作为替代。
02 角质堵塞型
皮脂腺分泌的油脂混合着脱落的角质细胞,在毛囊口形成角栓,也就是我们俗称的 白头/黑头 。
这些角栓堵塞在毛囊口,越长越大,也会把毛孔撑大。
这种毛孔中会有角栓,且和【泌油旺盛型】一样集中在 面颊中部 和 T字区域 。
如果你除了油多,还有
角质堵塞型
的毛孔问题,那么在控油的同时,还要定期去角质。
使用温和有效的清洁面膜,可以暂时清除毛孔中的黑头/白头,防止毛孔被 越撑越大 。
我们之前评测过 12款 清洁面膜,从效果和安全性考虑,比较推荐这 3款 :
酸类产品可以剥脱皮肤表面的废旧角质,从而预防角栓的形成。
不过酸对皮肤的刺激性较高,在使用时记得要循序渐进,先从低浓度的刷起。
我们写过一篇新手刷酸的全方位指南,刷酸的朋友戳这里:
03 面部衰老型
这种类型的毛孔通常是因为皮肤衰老,胶原蛋白流失导致的,在30-40岁变化得比较明显。
通常呈 线形 或 水滴状 ,并伴随着皮肤松弛和皱纹。
想要解决这种类型的毛孔,要以 抗衰 为宗旨:
紫外线不仅会让我们 变黑、长斑 ,还会让皮肤老化, 产生皱纹以及下垂 。所以皮肤抗衰, 防晒 是基础。
正好我们今年评测了45款防晒霜,以下是比较推荐的产品:
如果你实在不爱涂防晒霜,那么不妨考虑一下硬防晒: 防晒帽、防晒口罩、防晒伞。
只要坚持使用,这些防晒单品都是有效果的。
一些具有抗老成分(比如 视黄醇、维生素E、维生素C、虾青素、波色因 等)的护肤品,同样可以缓解皮肤老化,预防毛孔生成。
我们整理过一份抗老成分大全,有需要的小伙伴戳这里:
目前应用比较多的是 射频美容仪 ,可以刺激胶原蛋白新生,从而预防因为胶原蛋白流失而形成的毛孔。
我们之前评测过三款主打射频技术的美容仪( 宙S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx )。
从结果看来,只要坚持使用,它们都对刺激胶原蛋白再生、提高皮肤弹性有一定作用。
二、已经扩大的毛孔还能缩小吗?
我们的人体组织是弹性的,只要你处理得当,毛孔是可以回缩一点的。
那为什么很多人都说,
除了医美,毛孔一旦扩大,就无法变小了呢?
这是因为大多数人,处理的都 太!晚!了!啊!
毛孔问题就像谈恋爱,偶尔的争吵还能让关系和好如初,但如果你每天都吵架......想要不分手也是很难的。
只有在毛孔还不明显的时候就采取措施,才能把它扼杀在「变大」的摇篮里。
如果毛孔的扩大情况已经持续一段时间了,就得靠医美了。
三、哪些医美可以缩毛孔?
出油旺盛 导致的毛孔,可以 先控油 ,再 缩毛孔 。
光子嫩肤、刷酸 等项目可以减缓出油情况, 点阵激光、微针 等项目可以缩小毛孔。
后两者的原理大同小异,都是在皮肤表面产生一些创伤,刺激皮肤胶原蛋白再生,从而缩小毛孔。
其中激光分为 剥脱点阵 (二氧化碳/铒激光点阵、Plasma离子束)和 非剥脱点阵 ,前者的见效更快,但对需要的恢复期也更长。
微针分为 普通微针 和 黄金微针 ,后者比普通微针多了一个射频功能,效果会更好一些,但价格更高,需要的恢复期也更久。
面部衰老 导致的毛孔,可以通过一些抗衰项目来解决。
比如 射频、光子嫩肤、黄金微针 这些项目,都具刺激胶原再生的效果。
不同皮肤状态,适合的项目会有区别。
具体选择哪一种医美项目,建议你在正规医院或机构面诊之后,听从医生建议选择。
我们也要提醒大家:
以上,就是我们整理的毛孔应对指南,希望对介意毛孔问题的你有帮助。
同时,我们也要告诉大家: 其实在医学范畴上,并没有毛孔粗大这个疾病。
也就是说,毛孔粗大其实不是啥严重的事儿,甚至可以说是庸人自扰。
对于大多数人来说,社交距离下的毛孔都是肉眼不可见的,你觉得自己的毛孔有点粗大,可能只是因为你照镜子时靠得太近了......
把镜子放得远一些,世界会变得更美好。
如果你觉得自己的毛孔确实已经严重到自己无法接受,那我们也要提醒你:
除了医美,其他方式并不能让毛孔完全隐形,只能延缓毛孔扩大或是改善到正常情况 。
要有耐心,给皮肤一些时间,不要操之过急。
参考资料:
[1]张元文, 潘文东. 面部毛孔粗大的治疗进展[J]. 中华皮肤科杂志, 2019, 052(011):852-855.
[2]于文心、马刚、林晓曦. 面部毛孔粗大的光声电治疗进展[J]. 中国激光医学杂志, 2020, v.29(05):47-50.