不是天生黑的真的很好恢复肤色！现在哪怕是天生皮肤黑的都能变白过来！不过确实需要用些手段了
第一就是吃了，想变白要知道吃些什么有效果
1、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错
2、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻
3、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低无胆固醇，食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽
4、薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力作用的同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑
5、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁，锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净， 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色
6、吃鱼
吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害
7、番石榴
番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍
然后护肤产品全部换成美白保湿功效的产品
可以加一剂猛药，美白精华！！！
具有美白祛斑的作用，能抑制黑色素，滋润肤色
添加了 透明质酸钠：补水保湿修护受损
酵母云发酵：平衡水油润泽提亮
甜菜碱：保湿滋养光滑细腻
天女木兰：助力吸收增强弹性
早晚都能用，白天可见光、紫外线不影响它的稳定性与活性
质地是水水的，不是那种粘稠状态
烟酰胺的纯度很高 ，直击黄黑皮，打造水嫩白皙的肤感
使用感满分，无任何刺激
最后就是注意防晒！除了防晒霜，物理防晒一定要做好！！！
