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皮肤长痘痘主要有以下两个原因：
天气原因： 换季时由于温度及干湿度的改变，导致肌肤不能很好的适应外界的环境，因此肌肤会处于一个相对不稳定的状态，这时候肌肤就会快速分泌出优质来进行应急保护，所以就会导致长痘痘。
自身原因： 平时也有长痘痘，但是一到换季特别明显，主要是因为肌肤出现缺水的情况导致的，肌肤缺水没有得到适当的补充，遇到换季，就会出现水油不均的情况。
那我们应该如何呵护我们的肌肤呢？
1、保持好心情 ，好的心情是皮肤变好的秘诀
2、保持锻炼 ，锻炼能起到平衡体内激素的作用
3、注意休息 ，早睡早起不要熬夜保证充足的睡眠比什么护肤品都划算
4、注意饮食 ，少吃油腻及辛辣的食物
5、保持肌肤的水油平衡 ，在去油的时候注意补水
6、使用温和的清洁产品 ，不要用含酒精、激素的护肤品
痘痘会影响整个人的气质和形象，特别是很多爱美的女生，对痘痘都会深恶痛绝，所以一定要做好 防痘和抗痘 的准备，要增强自身的免疫力，加强对肌肤的管理。
同时一定要选择好护肤品，因为肌肤是非常脆弱和敏感的， 并不是越贵越好，而是越适合越好 ，不合适的护肤品只会让你的皮肤状态越来越糟糕，所以建议在换季的时候多给肌肤补充水分，调节肌肤的水油，可以对肌肤起到促进稳定的效果，防止长痘。
「我是浊浪，爱你乘风破浪」
