年轻肌肤总觉得自己年轻无所顾忌，尤其是很多年轻人护肤习惯并不是很好，加上不知道养生的重要性，喜欢熬夜，吃不健康的外卖，喝很多高糖饮料，也没有认真防晒。
殊不知，这些不良的护肤习惯以及生活习惯，正在加速皮肤的老化。
医学上常讲——预防是最好的治疗。
抗衰也是一样，要及早入手。
而不是等皮肤出现了老化再进行干预。
衰老的状态首先与遗传（天生的基因+体质）/人种/性别等有关系。在25-35岁的人群中衰老的原因还是以外源性衰老为主。人体皮肤组织一般在25岁左右成熟，此后皮肤的新陈代谢随着年龄的增加逐渐开始出现老化的现象——从25岁开始，皮肤组织会一点点松弛下垂， 胶原蛋白以300-500毫克每天的速度流失，皮肤以每天0.02毫米的速度在下垂 。
可以看到，皮肤中的Ⅰ型胶原含量随年龄增加而递减，弹性组织的面积随年龄增加而减少。
胶原蛋白的流失，皮肤弹性的下降，是衰老的开始。
所以一般来说，25岁是个分水岭，这时候除了要做好补水保湿，也要开始为皮肤抗衰做好养护。
要想知道怎么抗衰，首先我们要了解一下，当皮肤开始衰老时，皮肤会有什么变化。
当皮肤出现老化时，通常表现为松弛、皱褶、色素沉着等， 其中皱纹是皮肤老化最显著的特征。
皮肤的衰老通常由于胶原蛋白质量和数量以及其构成比例的变化所引起。
胶原是人体本来就有的成分，由三条肽链形成的螺旋形纤维状蛋白质，占蛋白质总量的30%-40%（成年人体内大约有3kg胶原），广泛分布在人体内。
胶原蛋白是皮肤非常重要的组成成分，胶原是人体皮肤的主要结构蛋白，是皮肤充盈和承受拉力的物质基础。弹性纤维维持皮肤收缩和顺应能力。完整规则的胶原纤维和弹性纤维不仅赋予皮肤正常形态，而且保障皮肤的光滑和弹性。
胶原蛋白质量主要由胶原的溶解度及物理性能的变化所决定，而胶原蛋白数量的变化通常随着年龄的增长，其含量的绝对值以每年减少1％的趋势下降，且女性比男性更为明显。
皮肤成纤维细胞 合成的 胶原蛋白 是构成皮肤的主要成分，在维持皮肤年轻态方面具有重要的作用：
1保持皮肤的厚度和张力
2预防皮肤萎缩
3缓冲外界抗力等
胶原在皮肤中干重高达70%，对维持皮肤的健康及年轻态有着重要的作用。
真皮中含有14种不同类型的胶原蛋白，主要为I型和III型
所以对于抗衰年轻化来说，I型胶原非常的关键：
皮肤共分为3层：表皮、真皮及皮下组织
表皮与皮下组织之间为真皮层，真皮的主体成分由胶原蛋白构成，其网状真皮层中的Ⅰ型胶原蛋白数量最多
lI型胶原在人体胶原的占比： 85%以上
lI型胶原的结构对比其他类型胶原也有独特的优势：
I型胶原具有最长的三股胶原螺旋链，形成了犹如绳子的结实结构，稳定性极高，即使在强力的拉扯下也不会断。这种高弹性的肌底结构可以让肌肤具有更强的抵御力、柔韧性和弹力。充足且形态健康的I型胶原，是皮肤弹性及柔韧性的基础保证给皮肤补充I型胶原可以增强皮肤对外界适应的能力，增加皮肤的健康度，维持皮肤的年轻态。
可以看到，皮肤的Ⅰ型胶原含量均随年龄增加而递减 (P<0.01)。
与青年组相比 （老年组前额 / 眶周皮肤的胶原减少 15.87%，
面颊部位减少 13.54%，
腹 / 臀部位减少了 9.58%。
皮肤的衰老通常由于胶原蛋白质量和数量以及其构成比例的变化所引起。
随着年龄的增长及光老化的影响， I型胶原数量减少， 皮肤中的胶原蛋白分布也变得更加混乱没有规律，真皮胶原蛋白纤维逐渐减少、胶原蛋白纤维束构造紊乱，导致皮肤中的胶原蛋白的分解和断裂，皮肤失去支撑结构而容易松弛，从而使皮肤失去弹性、形成皱纹。
其中I型胶原蛋白含量下降显著，从而导致Ⅲ型胶原蛋白比例相对上升。
最终这两种胶原蛋白的构成比例逐渐出现倒置现象，造成 胶原纤维与弹性纤维排列紊乱、胶原应力传导下降、抗剪切力减弱、皮肤含水量减少 ，因而出现皮肤干燥、松弛、变薄、皱纹增生、色素斑形成等老化现象
所以对于肌肤抗衰来说，保持I型胶原蛋白的含量的充足非常关键
所以年轻肌肤，也要有抗衰意识。在做好清洁，保湿，防晒的基础上，也应该在护肤中加入针对补充 I型胶原蛋 胶原蛋白的抗衰类护肤品。
那应该怎么选择抗衰类护肤品呢？
答：看成分， 主要是要选择可以促进I型胶原蛋白新生的抗衰活肤成分。
目前具有重塑肌肤紧致度和弹性的护肤品成分常见的抗衰成分为3类：
A醇，玻色因，胜肽
A醇 是A酸的衍生物，最早发现于玫瑰果油中
A醇具有促进胶原蛋白的增生，淡化细纹。But,刺激与效果并存。这个成分名气很大，但是也让人又爱又怕，因为A醇本身也有一定的刺激性，使用不当的话，烂脸是分分钟的事。另外，它也是孕妇禁用的成分，并且有一定的光敏性，使用时还要注意避光使用。
玻色因 是一种木糖衍生物，也叫作木糖苷。
玻色因主要是能够激活黏多糖(GAGs)的合成，增加皮肤透明质酸的合成，其次是可以促进IV型和VII型胶原蛋白的合成。但是我们前面说了，对于皮肤的抗衰年轻化来说，不是简单的增加胶原蛋白就可以的，还要看胶原蛋白的类型，我们想要重塑肌肤紧致度和弹性，主要是要增加I型胶原的含量。Ⅳ型胶原可以形成二维网格样结构，是基底膜的主要成分及支架，VII型胶原主要存在于羊膜中，皮肤中只有少量，也就是说它们和肌肤的紧致弹嫩关系不大。
胜肽类
「胜肽」是α-氨基酸以肽键连接在一起而形成的化合物。是蛋白质水解的中间产物，也是目前的化妆品成分中，和胶原生成最相关，研究最丰富，最有效的成分。
比如 乙酰基六肽-8：俗称阿基瑞林(Argireline) ，能够有效提升皮肤中I型胶原蛋白的含量，同时还是一种优质的神经递质抑制类胜肽，具有减缓效释放神经递质释放的作用，可以减缓面部表情肌的收缩，干预皮囊神经的传导。
乙酰基六肽-8 添加在护肤品中，具有平抚动态纹、静态纹及细纹的效果，且可以一定程度的改善肤质，增加皮肤的厚度，帮助皮肤保持年轻好状态。而且和A醇不同的是，乙酰基六肽-8 非常温和，有效实现皮肤年轻化的同时不会引起皮肤的刺激和不适。
提到 乙酰基六肽-8， 就要说说雅诗兰黛的胶原霜。
全新升级的第二代胶原霜就是以 乙酰基六肽-8 为核心成分，并且复配了 木槿花精粹+辣木籽精粹+仙人掌干细胞。
木槿花是一种药食同源的花卉，使用史很悠久。富含多糖类、蛋白质、 氨基酸、有机酸类、花青素、黄酮 类、皂苷类等成分.添加在护肤品中使用，木槿花也具有激活肌肤I型胶原蛋白新生的功效。
木槿属物种起源于非洲大陆，有着「沙漠玫瑰」的美称——即使在最炎热的季节里也能持续绽放出新鲜水嫩的花朵。
木槿树枝上会生出许多花苞，一朵花凋落后，其他的花苞会连续不断地开，一株木槿于100天内可绽放5000朵花，具有强大的生命力。
木槿花一年只盛开一次，为了最大限度地提取木槿花功效最强的部分，雅诗兰黛在提取木槿花精华的时候，仅在清晨绽放之时采摘木槿花，保留hisbicus-8鼎盛活性。提取物是从整朵花中提取所得，从花瓣到花蕊，萃取全花八大部分。
从提取到生成需要长达 83 天的过程。
辣木（Moringa oleifera） 属于辣木科（Moringaceae），原产于印度北部的喜马拉雅地区，是耐旱性及适应性较强的速生树种，其根具有辛辣味，因此得名为辣木。
辣木的各个部位（叶、花、果荚、 籽、根、茎皮）都具有较高的经济价值和药用价值。
其中以辣木籽的营养最为丰富：
辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素等营养成分，同时还含有黄酮、多酚、多糖等多种生物活性物质 。
辣木籽种仁中氨基酸种类齐全，辣木籽种仁中氨基酸含量最高的是精氨酸( 8． 87% ) ，其次是谷氨酸( 4． 89% ) ，二者都属于药效氨基酸，具有十分重要的药理功能。
同时辣木籽油有吸收一定紫外线的作用，可以抵御紫外线中的中波及短波紫外线。
有研究者用 UVB 和 UVA 照射小鼠的背部和双耳，以此来研究辣木籽油对紫外线的防护作用。结果显示，辣木籽油能防御紫外线对小鼠皮肤造成的损伤，证明辣木籽油具有良好的防晒功能。
雅诗兰黛特有的配方工艺实现了 木槿花精粹 + 乙酰基六肽-8+辣木籽精粹三者复配， 完美融合，提高效率，实现10倍促进胶原新生。就像给胶原加了放大器，精准足量地给皮肤补充I型胶原蛋白。
仙人掌干细胞：
仙人掌所富含的氨基酸、超氧化物歧化酶 （SOD） 和多糖等化学成分都是对皮肤有滋养作用的活性成分，并且它所含丰富的维生素 C 可以增加肤色的均匀度、缓解皮肤敏感、保湿和提亮等方面都具有很好的功效。
奶油质地的乳霜，很容易推开，有淡淡的香味，使用起来不厚重不黏腻，但又可以为皮肤提供足够的滋润，保湿滋润一整天，年前天天熬夜加班，作息饮食不规律，面颊部一些区域会出现凹陷松弛的感觉，使用了一段时间的胶原霜以后（当然也有保证充足的睡眠），脸部逐渐恢复充盈饱满，我自己会感觉皮肤胶原满满，是很有元气的少女感。
在使用的时候，要配合一些提升的按摩手法，有利于胶原霜更好的发挥提拉紧致的作用。
有细纹或者容易出细纹的地方，比如眼周，眉间，额头，鼻背，法令纹，颈纹等地方，可以在全脸使用完胶原霜以后，用手指沾取少量胶原霜重点多次点涂按压，淡化及预防细纹的产生。
雅诗兰黛全新第二代胶原霜，针对不同肤质有不同质地的产品：
冬天，空气湿度低，皮肤干燥，使用滋润款，夏天温度高，湿度大，皮脂腺分泌旺盛，就可以换成轻薄好吸收的乳霜款。分季节分肤质护肤，才是真正聪明科学。
最后，有效抗衰除了要使用抗衰的护肤品外，防晒也要认真做哦~
皱纹和皮肤衰老多见于光曝露部位的皮肤。
有研究发现发现 UV 连续照射无毛老鼠皮肤 4 天即可使皮肤内Ⅰ型胶原含量降低 58％，并且胶原含量的明显下降的同时也会伴随有皱纹的产生。研究同时还发现光暴露的皮肤内胶原总含量比非曝光皮肤减少 20％
防晒tips：
1足量的防晒霜（外出前15~30分钟涂抹防晒霜）
2物理防晒：外套，伞，避免紫外线强烈的时候去室外
3阴天及冬天在雪地作业也要做好防晒工作
年轻人要早早的有抗衰的意识，做好防晒工作的同时使用抗衰类护肤品。同时还要健康饮食+科学健身+规律作息，全方位的进行养护，保持健康年轻的好状态，其实也不难哦~
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